لااعرف بماذا اشعر هل هو مرض نفسي او ماذا ( تم الرد اختي )

[ذكرى السحايب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دكتورتي الفاضلة انا ام لبنتين عمري 28سنة عاشه انا وزوجي في منطقة بعيده عن اهلي واهلة مشكلتي باختصار يادكتورتي انا اعاني من حالة خوف من الموت قوية بدأت معاية الحالة تقريبا قبل سنة ونصف حيث كنت حامل بنتي فأصبحت تعاودني بأستمرار وبضروف وفاة جدتي وانا حامل واختي وانا في النفاس فأصبحت تراودني فكرت الانتحار واهملت نفسي والاذكار والصلاة لاأستطيع اعمل شي دائما اذا عملت حاجة اقول راح اموت اذا عملتها واذا سمعت ان احد مات او حتى لو قرات او شفت منظر مهو زين اضع نفسي بمكان هذا الشخص وانه انا وتاتين حالة من الضيقة مالله بها عليم لااحب الناس واتضايق عندما اجلس معهم احب اجلس لوحدي دائما عرضت نفسي على دكتورة وقالت لية حالة هلع مصحوبة بأكتئاب وأعطتني علاج لاكتئاب مما تسبب لية بأنخفاض بالضغط باستمرار على الرغم منها تقول لية انه اخف علاج وانة ياخذه الناس العادين لازالة الضغوط وكلمة كذا دكتور وقال لية حالة اكتئاب نفاس وراح تعدي اذا انقضى النفاس اضافة الى هذة الحالة كنت لاستطيع انا انا م حتى افقد جميع قواية واسقط من التعب واصبحت اشوف اشياء واسمع اصوات غريبة وكانت تزيد علية لدرجة تأتيني حالة شبة الاختناق وعدم الاحساس بشي واريد ان اخرج من البيت باي وسيلة وتزيد علية فترة الدورة الشهرية تصبح معاية الحالة قوية لدرجة اني امزق ملابسي اكرهت زوجي وبناتي لاحب ان اذهب الى بيت اهلي احس اني اتضايق كلما اتيت عندهم واريد ان اخرج الان هذه الااعرض خفت شوي مع زيادة في بعض الامور احس باشخاص واقفين امامي او خلفي يريدون ان يقبضو روحي وبعض الاوقات اريد ان انا اراى اشكال مرعبة واحس بشي يخنقني وافز من نومي مرعوبة (مع العلم اني احترقت رجلي ويدي قبل زواجي ب5 أشهور وكنت ولله الحمد قوية مااثرت علية على الرغم من الالامها القوية لانه حرق من الدرجة الثالثة والحمدلله على كل حال ) هذه مشكلتي ولكي جزيل الشكر على وساعة صدرك

 

[الاستاذة شيماء]

السلام عليكم و رحمة الله و براكاته

ارجوا المعذرة عزيزتي الصراحة لم انتبه لموضوعكي و انا الان بصدد الرد علي جميع المشكلات القسم
اسفة اختي المهم
نبدأ باسم الله
الخوف من الموت انه مرض غاليتي و ليس الموت وحدة من يلعب دوراا هنا مثل ما ذكرتي لي اي ظاهرة المتفرعة عنه و قد فرق العلماء النفس بين هذا الخوف و بين قلق الموت من جهة العموم و الخصوص
بالنسبة للعلاج
فان التخلص من الخوف نهائيا امر مستحيل لان الخوف كما سبق بيانه فطري لهذا فالقصد من العلاج سيكون التخفيف من الخوف قدر المستطاع بتجريد فكرة الموت من معظم ما فيه من الالام النفسية حيث ان هذه الفكرة الراسخة في ذهنكي هي التي تسبب لكي هذه الاضطرابات و الالام النفسية لذالك فالعلاج بكل بساطة يكمن لديكي في فكركي في نفسكي و لا يستطيع اي شخص تغيير هذه الفكرة الا باذنكي اي بفعلكي انتي
يقول احد العلماء النفس
( افعل الشئ الذي تهيبه فان موت الخوف محقق )
و قد قيل ( اطلب الموت تهب لك الحياة )
عزيزتي يجب عليكي الاقبال علي الخوف علي الاشياء التي تشعركي بالخوف بروح مرحه
فالعلاج يكمن هنا
1- اذكري الموت بزيارة القبور
2- يجب عليكي التعرض لرؤية الاموات و الجثث و الدماء الي غير ذالك اعرف انه ليس بالامر السهل و لكنه تجربة و اعلمي ان علاجكي من مرض الخوف الذي يستولي علي تفكيركي و قد يزيد الطين بلة بالانزلاق في شقاء الامراض النفسية الاخري كما كنت اسمع الان انتي علي ما يرام و ليس فيكي شئ و لكن مرض الخوف من الموت هو السبب في هذه الاضطرابات
3- عالجي نفسكي بالابتعاد مثلا يومين او يوم واحد عن النوم في غرفة نومكي و نامي في غرفة اخري منعزلة
و اخيرا جربي كل الاشياء التي تشعركي بالخوف
فنصحية لكي ( دعي الخوف و ابدئي حياتكي )
و عليكي بتكرار هذ الدعاء الذي سيساعدكي باذن الله و قدرته
( اللهم ارزقني حياة هنية و عمرا مديدا ووفقني لفعل الصالحات و ترك المنكرات و ارزقني الجنة و نجيني من النار)
عزيزتي انا الموت ليس اختيارا انه مفروض علينا تماما مثل الحياة
فان افضل استعداد للموت هو ان تجدي نفسكي
ان حياتكي هي جائزتكي الوحيدة عشي حياتكي كما تشائين بالامل بالابتسامة بالتفائل بالاطمأنان بالراحة بالايمان
لكي تكون جديرة ان تموتي من اجلها
ان كل احساستكي هذه سوف تقتلكي فأقبلي الحقيقة و عيشي في الواقع
انتي ليس فيكي اي شئ اعيد و اكرر ان مرض الخوف يستولي عليكي لذي عليكي بالتغلب عليه
و رددي دائما و ضعي هذه امام عينيكي و تذكريها دائما و هي عبارة
( عيشي كل لحظة من لحظات حياتكي و انتي مستمتعة بها و بادئي حياة جديدة مع اطلالة يوم جديد )
قد يدور في رأسكي بعد قرئتكي ردي كلمات و هي ( لا استطيع - مستحيل الخ من هذه الكلمات ) و لكني اجيبكي بعبارات ( نابليون ) اكررها دائما و تذكريها دائما
من قال لا استطيع قلت له حاول
من قال لا اعلم قلت له تعلم
من قال مستحيل قلت له جرب
و ما عليكي الا التوكل علي الله تعالي و اسئل الله لكي الشفاء العاجل و الطمئنينة​