كيف ازيد ثقتي بنفسي

[العفيفه]

السلام عليكم اخواتي اتمنى من اخواتي صاحبات الخبره ان يفيدوني في موضوعي فقد اجريت اختبارمدى الثقه بالنفس وكان معدلي 86 اي ثقتي لاباس بها وتقريبا صحيحه مشكلتي هي ان ثقتي تهتز امام الاشخاص الاقوياء وخاصه في الرد علي امام الناس باسلوب جاف وتهكمي اذا ماعجبهم الكلام اوالتصرف الي قلته ساعتها انحرج ولا اعرف ارد الرد الي يحفض لي ماء وجهي امام الناس فارجع اجامل والف الموضوع عشان ارضي هذا الشخص 000 مع العلم اني متحدثه جيده في المجتمع ومع كافة الاعمار ومحبوبه ومريحه بشهادة من حولي واحاول اكون حذره ومجا مله مع الصنف السابق وهذا يضا يقني ويوترني وما اكون على طبيعتي في الجلسه الي هم فيها :icon1366:

 

[مُحبةالطفولة]

رد

اهم شئ اختي الحبيبة هو ضبط النفس عند الحديث مع الآخرين ..وعدم الاستعجال بالرد ..مع اخذ الوقت الكافي للتفكير فيه ..
حاولي التركيز على نفسك فلا تتصرفي بطريقة لاتقبليها ولا تتحدثي لشخص لا ترغبي بالحديث اليه ..ولا تنشغلي بما لا يعنيك من امور الاخرين ..فبذلك تتقلص المواقف التي قد تحرجك ..وبذلك لن تشعري اصلا بأنك قد تعانين من تذبذب في الثقة بالنفس ..
اتمنى لك حياة سعيدة:bigsmile:

 

[العفيفه]

اختي جزاك الله خير على النصيحه ولكن تمنيت ان يكون هناك حل مع هذه العينه من الناس العصبيين حتى لوماغلط عليهم الي قدامهم وانما يمارسون فرد عضلاتهم امام الناس حتى يفرضون احترامهم بالقوه على الناس عن طريق احراجهم او بمسمى الصراحه ....وفي نظري انه لابد من الذرابه في التعامل مع الناس والمجامله هذا ماتعلمته في من خلال حياتي فانا ابلغ 36 عام ومتزوجه ولدي اطفال :bye1: واغلب الناس فيهم خيرلكن حبيت انا وغيري النوعيه هذي من النس عند حدها بلباقه لاننا لا نستطيع ان نتحاشاهم لانهم من حولنا :santa_1:.......شاكره لك وياريت المتخصصات في علم النفس يعطونا الحلول0

 

[بنت المطر2]

ما شاء الله عليج
اختيه فيه دوره مفتوحه الحين (دورة الجاذبيه والجمال )
من اهدافها تعزيز الثقه في النفس

 

[العفيفه]

شكرا اختي بنت المطر2 ياريت اقدر استفيد من هالدورات بس اتا عضوه جديده وماني فاهمه بالظبط طريقة الاشتراك .........كما ان موضوعي يعتبر بسيط نوعا ما لان الثقه الحمد لله موجوده بس ابي اعززها وازيد منها وان شاء الله ببعض النصايح والتوجيهات المختصره استطيع ان اكون كما اريد باذن الله تعالى :shiny: