كيف اتعامل مع الجسم المترهل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[حاله انسانيه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
عزيزاتي
1- اريد اسال ان الجسم المترهل ممكن ينشد بالرياضه؟


مين مجربه وتعطيني امل ان جسمي ممكن ينشد.

 

[همسة غلا**]

والله نفسي حتى انا اعرف حل لهذه الترهلات وافيدك وافيد نفسي

 

[البارونا]

وانا بعد مثلكم جسمي تعب من طلوع الوزن ونزوله واحس الترهل زايد في منطقه الافخاذ لو احد يتكرم ويدلنا

 

[وردة فواحة]

أخواتي الغاليات
قريت مره عن شد الجسم المترهل
أنك تخلطين موية ورد مع خل التفاح يشد المنطقه المترهله بس يبغى له صبر ووقت تقريبا شهر ويشد الجسم
تخلطين نفس المقدار من خل التفاح وموية الورد وتحطينهم في علبة بخاخ وتبخي بها جسمك قبل لاتتحممي بساعتين ثلاث وبعده تتحممين

ملاحظه _أنا ماجربته بس الي جربته تمدحه كثييييييييير وجسمها ماشاء الله تبارك الله ..
وبعد ماننسى الرياضه لها دور كبيييييير في شد الجسم

 

[بيتزا شوكلت]

عليكي بالرياضه اختي

 

[حاله انسانيه]

اشكركم على ردودكم الرائعه:showoff::showoff:

بس تتوقع ان خل التفاح ممكن يعطي نتيجه؟اللي مجربه تدش وتحمسني ترى انا انسانه ملوله وابغي شوية حماس.

 

[مدي الحب]

اناسمعت الزنجبيل الطازج يدعك به الجسم بحركات داريه

 

[شعلة نشاط]

هو طبعا يابنات مافيه شي احسن من الرياضه
انا مجربه بس يبيلها مداومه ولاتفكرين تتركينها
ابد طول عمرك....
واذا احد جرب ياليت يفيدنا ...

 

[فراشة جريئه]

اكيد الرياضه تشد بس لازم تستمرين عليها والا بترجعين مترهله واسئلي مجرب

 

[متفائله دائمآ]

حبيباتي ادكتور نصحني بالمشي او ربع ساعه وبعدين نصف ساعه وبتدريج

وانا جربته بعدالعشاء بساعه امشي ونتيجه ممتازه

 

[anno1475]

عزيزتي متفائلة انا برضو اعاني من الترهل في منطقة الأفخاد بس هل مع المشي لا حظت نتيجة ؟ و كم مدة المشي ؟ الله يعطيك العافيه

 

[أ.ندى الجدعاني]

اختى الفاضله

لايوجد شئ مستحيل ...

مع الاتسمرار بالرياضه وخاصه الايربكس ... راح تجدين نتيجه ملحوظه

ولكن لابد الاستمرار عن ما يقل 6 شهور


وبالتوفيق