مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

كيف أمسك نفسي عن الأكل

بيلسان2008

New member
إنضم
20 مايو 2008
المشاركات
54
السلام عليكم
في البداية أشكرك أستاذة ندىفي الرد علينا وحبيت أسأل سؤال لك وللمجربات بعد من أخواتي المشاركات في المنتدى كيف أمسك نفسي عن الأكل لأني وقت الجوع بصراحة يجيني كسل فلازم أكل وفي هذه اللحظة ماأقدر أمسك نفسي ,وبالنسبة لردك علي بإستخدام الدراجة ,أنا عندي دراجة هوائية لاكن بعض الأحيان يجيني كسل أو أكون مرهقة من العمل من كثر ماني واقفة فما أقدر أستخدمها وقتها ,أو استخدمها لكن أخربها إني بعدها أروح أكل فالله يسعدكم أعطوني طريقة أمسك فيها عن الأكل بعيداً عن الحبوب .:flex:
 
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
328
نا بعد اعااااااااااااني من نفس المشكله لاجعت وشفت الاكل اكلللللللللللل واشبع ولا اثقل بعد ولا خلصت احسسسسسسس بندم:icon28: من كثر الندم ودي اخنق نفسي:icon1366:

بس ماادري ليش مافي عزيمه مع انو وووووودي انحف بس مدري وش المشكله :no::dunno:
عشان ارتاح ومااكل ابي البيت كله معاي بس هم مالهم ذنب:shutup:
واذا شفتهم ياكلو احس اني انسى الدااايت :icon1366::icon1366::icon1366:

ياللللللليت احد يساااااااااااااااااعدناااااا:smoke1:
ولي ماتقدر تساعد تدعيلناااااااااااااااا:in_love::in_love::in_love:

 
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
33
والله انا بعد عندي نفس المشكله اذا شفت ريلي وعيالي ياكلون انسى الدايت وآكل ومن اشبع اقول ياريتني ماكلت
 
إنضم
2 يونيو 2008
المشاركات
380
اههههههههههههههههههههههه شكلها مشكلة الكل اههههههههههههههههههه وانا بعد بس لاززززززززم انحاول
 
إنضم
29 يناير 2008
المشاركات
1,048
بصراحة

احيانا لا يوقف الفجعة في الاكل او النحافة الزايدة الا بالرقية الشرعية وقراءة البقرة والاذكار

جربي كشف الهرمونات ما نفع ارقي نفسك


وضروري تنظيم النوم بصورة سليمة لا افراط او تفريط


بالتوفيق
 

زينة2008

New member
إنضم
10 مايو 2008
المشاركات
48
واي انا بعد وياكم ان انفتح حلجي مايتسكر ...........رجاء نبي حل
 

مسك الجنة

New member
إنضم
1 يونيو 2008
المشاركات
4
كنت مثلكم و لقيت الحل بس الله يقدرني و استمر عليه .. و مو الحل انك تقللين الأكل بل العكس :essen:

أول ادعوا لي أستمر على الطريقة السحرية اللي اكتشفتها و راح أعلمكم :icon30:
 
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
328
مسك مسك مسك الله يثبتك وتحقق مرادك ويستجيب للي فبالك<<صرت شاعره
قولوو اميييييييييييين

قووووووووووووولي تكفييييييييييين

الحقيني تراني باداء بدايت واروح نادي ساعديني ولك مني دعوه
 

بيلسان2008

New member
إنضم
20 مايو 2008
المشاركات
54
أ/ندى تكفين أعطيني حل ,
ترى أنتظر ردك والي يعرف الحل بفارق الصبر,
يالله إن الله مع الصابرين.
 

بيلسان2008

New member
إنضم
20 مايو 2008
المشاركات
54
سبحان الله ,الموت مع الجماعة رحمة ,شكلها معناة اللأغلب ,يالله كل إلي يردون حالتهم مثل حالتي ,(اللهم أجرني في مصيبتي وأخلفني خيراًمنها)
 

بيلسان2008

New member
إنضم
20 مايو 2008
المشاركات
54
أتمنى أ/ندى ىإنك ماتهملي هذا الشي وتردي علينا لأنه مع الأسف مشكلة الكثيرمن الناس لأني ماني قادرة على عمل الإرجيم وأنا ماأقدر أستخدم الحمية وأمنع نفسي عن الأكل .
 

&دره&

New member
إنضم
31 يوليو 2007
المشاركات
350
نفس الحاله

ان شاء الله نلقا الحل

المشكله انه نتسلى بالاكل

مانرتاح ومانعتبر نفسنا طالعين الا بعد ما ناكل وجبه دسمه

المشكله نفسي تكون مسدوده بس ابي اكل <<شالتناقض

والله مرض مرض مرض

الله يفكنا منه اجمعين
 

حلاوة قطر

New member
إنضم
10 يوليو 2008
المشاركات
61
:icon1366:هههههههههه انابعد أعاني نفس المشكله

كل يوم اسوي رجيم واليم الثاني أدبها أكل

أفيدوني أفادكم الله

وشكرا على الطرح المفيد:clap:

 
إنضم
7 فبراير 2008
المشاركات
110
يا بنات

خصوصا اللي عندهم شغالات

قبل أي وجبة تفكري تاكليها حتى لو كانت خفيفة خلي الشغالة تساوي لك صحن سلطة كبيييييييييييييييييير وتنوع فيه كل مرة شكل

وخلصيه كله كله كله لآخر حبة

بعدين شو ما أكلتي ما بيضرك إن شا الله، لأنه بقي وسع لشيء قليل جدا ! وأخذتي المفيد بفيتاميناته اللي بتحفز عمليات الأيض وحرق الدهون

لو عندي شغاله بخليها الصبح تعمل لي عصيرات طازجة منوعة كل يوم بدون سكر، وصحن سلطة حجم عائلي قبل كل وجبة !
 
أعلى