فيني اكتئاب خوف وهلع(**تم الرد**)

[سويت ميمو]

بسم الله
انا متزوجة من حوال 8 سنوات وعندي طفلين ولله الحمد من سنة تقريبا جاتني حالة غريبة طبعا انا طالبة يوم اني طلعت من الجامعة حسيت نفسي مخنوقة يوم ركبت للسيارة حسيت نفسي بموت او اني قاعدة انازع وبديت اتشهد على انه مافيني شي ولا حتى اي نوع من المرض

وبديت انتفض وارجف وداني زوجي للمستشفى وخططو لي قلبي قالولي انتي مافيكي شي انتي فيكي حالة خوف بس

وصارو اهلي يودوني للشيخ يقرا علي وبعدين رحت لدكتور نفسي قال لي انتي معاكي اكتئاب من نوع خوف وهلع

لاني حتى بالليل ماانام واحس اني دايم مخنوقة


انا اصلا كنت مضغوطة من ناحية دراستي صعبة وتخصصي صعب والحمولة علل كانو دايم يسوون لي مشاكل انا ساكنة فوقهم بس في دور مفصول

مشكلتي مع زوجي اني احيانا احس اني احبه واحيانا اكرهه انا تزوجت صغيرة عمري 16 فيه فرق حدود 10 سنوات بيني وبينه بس ماادري دايم مكتئبة مدري وش الحل



اكثر شي يقهرني فيه انه يحب خوااااااااااته يموت عليهم وانا اكرههم مااطيقهم مايعاملوني زين يغارون مني واغار منهم


قلت لزوجي كم من مرة خلنا نطلع من بيت اهلك لكنه كان شاري بيت وبعدين باعه وحط فلوسه بالاسهم وبعدين خسر والحين الديون متراكمة عليه


وانا حلم حياتي اني اطلع من بيت اهله



انا دايم طفشانة علموني وش الحل غير الصبر

 

[الأستاذة/أمل]

غاليتي ,,,

ما أنت عليه سببه أنت ,, فأنت تقولين بأنك مضغوطة من الدراسة وتكرهين السكن مع أهل زوجك ,,, ولا تعلمين إن كنت تحبين زوجك أم لا ,, وتغارين من أخوات زوجك ,, كل هذا يجلب النكد إليك ,, بالله عليك إتركي البشر وشأنهم وأهتمي بأمورك الذاتية حتى تستطيعين السيطرة على أمورك الخاصة الخارجة عن ذاتك ,,

وتقولين بأن زوجك يحب خواته وهذا شيء طبيعي ,, لا تجعلينه يكره أخواته بسببك مما تسببين بعده العاطفي عنك ,,, استعيني بالله في ذلك ولا تتهجمي عليهم أمامه فهما حصل هؤلاء أخواته ,, ومحبتهم واجبة عليه ,,

ابحثي عن مافي داخل ذاتك من سعادة ,,, وحاربي الظروف القاسية و القاهرة ,, وتعايشي مع وضعك وتأقلمي مع أهل زوجك ,,, لا تكوني قاسية المشاعر ,,, عيشي كل لحظاتك بسعادة لا تتعمقي في تفكير لا طائل له ,, فكري بالمنطق ,, ولا تفكري بخلق مشاكل لك ,,

انت لا تحملين أي مشكله ,, والمشكله كلها خلل في تفكيرك ,,, وحتى الضغوط التي تتكلمين عنها هي من نسج مخيلتك ..

حاولي التركيز أكثر في حياتك ولا تشغلي ذهنك بأمور تسبب لك الأمراض النفسية ,,, ولا تجعلي الكره يسيطر على مشاعرك فتخلقين لك هالة من الأخلاق السيئة ,, ,, لا تكرهي لكن تعلمي كيف تكسبين محبتهم وتعلمي كيف تأخذين حقك إن كان لك حق ,, وتعلمي كيف تعاملين من يعاديك ,,, دون أن تسببي لنفسك ضغوط نفسية ,,

​