عندي استفسار

[أم روضـــه]

مرحبا بنات
عندي استفسار واللي عندها خبره بهالمجال تفيدني
خواتي انا بديت نظام غذائي
وامشي كل يوم لمدة ساعه
في الاسبوع الواحد كم المفروض ينزل من وزني ؟

الله يجزيها الخير اللي بترد علي

 

[الفوشيه~]

الله يسعدك وينحفنا من غير شر اللهم امين والله يالغلا مالي علم بس الاستمرار اكيد بتنزلين ان شاء لله ماحبيت اطلع ومارد عليك موفقه~~~

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

ربي ينحفك بخير وعافيه
ياعيني تختلف نزول الوزن من وحده لوحده
يعني انتي امشي ولاتفكري بنزووول الوزن كثير
يعني توقعي تنزلي كيلو
عشان لمن تنزلي اكثر تنبسطي وتفرحي ياعيني