علاج وتمارين وشد ترهلات الجسم بالكاملا اتمنى {التثبيت}

[نسمـــه*]

الله يسعدك دنيا وآخرة
موضوع روعه ومتكامل
بس خساره تمارين الصدر والخصر
مو ظاهرة عندي
اذا ممكن تعيدي تنزيلها أكون في قمة سعادتي
لأني بإذن الله بأبدأ فيها من اليوم


ألف شكر لك غاليتي

 

[ظل القصيم]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[^أختهم^]

حبيبتي مافي صور
والروابط اللي لشد الصدر تفتح موضوع علمي طفلك القراءة

شكرا ياعسل

 

[ماعرفت اختار]

هاي صبايا انقذوني
انا عمري 18 وجسمي لين مره زي الجل بيهتز ومره مضايقه من هذا الشي ابي حل


وكمان حبيت اسال لو مشيت فتره باالرياضه ووقفت يرجع جسمي يترهل ولالا تكفون


نفسي اعمل رياضه بس اخاف اتركها وارجع اترهل اكثر تكفووون ساعدوني