ام مرهف
New member
- إنضم
- 2010/03/26
- المشاركات
- 327
عادات خطيرة تتلف خلايا المخ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيفكم حبيباتى الغاليات...اليوم موضوعى عن الصحة....
عادات كتير بنعملها بشكل يومى تقريبا...ومش عارفين مخاطرها....
* عدم تناول وجبة الافطار....
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكرالدم لديهم...وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافى لخلايا المخ...مما يؤدى الى انحلالها.
* الافراط فى تناول الأكل....
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ....مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية.
*التدخين....
طبعا ما نقدر ما نحكى عن التدخين...يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر.
*كثرة تناول السكريات....
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء..وذلك يؤدى الى سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
*تلوث الهواء....
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين فى أجسامنا...واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل من كفاءة الدماغ.
*الارق (قلة النوم)....
النوم يساعد الدماغ على الراحة...كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
*تغطية الرأس أثناء النوم....
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثانى أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدى الى تأثيرات سلبية على الدماغ.
*القيام بأعمال أثناء المرض....
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدى الى تأثيرات سلبية عليه.
* قلة تحفيز الدماغ على التفكير....
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ... قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
* ندرة الحديث مع الآخرين....
طبعا الجنس الناعم ملهمش دعوة بالجملة اللى فاتت...ما شاء الله علينا...بنقوم بالمطلوب على أكمل وجه ههههههه......
أتمنى ان الموضوع يكون مفيد وعجبكم.....وفى انتظار تعليقاتكم....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيفكم حبيباتى الغاليات...اليوم موضوعى عن الصحة....
عادات كتير بنعملها بشكل يومى تقريبا...ومش عارفين مخاطرها....
* عدم تناول وجبة الافطار....
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكرالدم لديهم...وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافى لخلايا المخ...مما يؤدى الى انحلالها.
* الافراط فى تناول الأكل....
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ....مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية.
*التدخين....
طبعا ما نقدر ما نحكى عن التدخين...يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر.
*كثرة تناول السكريات....
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء..وذلك يؤدى الى سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
*تلوث الهواء....
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين فى أجسامنا...واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل من كفاءة الدماغ.
*الارق (قلة النوم)....
النوم يساعد الدماغ على الراحة...كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
*تغطية الرأس أثناء النوم....
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثانى أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدى الى تأثيرات سلبية على الدماغ.
*القيام بأعمال أثناء المرض....
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدى الى تأثيرات سلبية عليه.
* قلة تحفيز الدماغ على التفكير....
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ... قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
* ندرة الحديث مع الآخرين....
طبعا الجنس الناعم ملهمش دعوة بالجملة اللى فاتت...ما شاء الله علينا...بنقوم بالمطلوب على أكمل وجه ههههههه......
أتمنى ان الموضوع يكون مفيد وعجبكم.....وفى انتظار تعليقاتكم....
