اولا افطري على ملعقة عسل الغابة السوداء مخلوطة بحبةبركة مطحونة وملعقة زنجبيل ناعم وملعقة حلبة والفائدة عظيمة رفع مناعة ومحاربة الصديد والحماية من الامراض وتحسين الصحة العامة بكثير وهي خلطة مهمة جدا جدا
ثانيا انقعي المر بماء ساخن وما ان يصبح دافي مائل للحرارة غرغري فيه يكرر 3 مرات يوميا
كذلك هاتي واحدة ليمونة ابو زهير واذا مافي استخدمي العادي واعصريه واضيفي له ملعقة زيت زيتون وملعقة عسل واشربي كل الكمية يكرركل 4 ساعات في اليوم حسب شدة الالتهاب والالم
ثالثا وهو الاهم
هاتي كوب ماء حار وحطي فيه حبة ليبتون وحدة وخليه يعقد يصير اسود يعني ثم حطي فيه حبة اسبراي الاخضر الفوار اللي با الصيدليه ويعصر عليه ليمونة كاملة ويستخدم كمحلول غرغرة للكبار فقط وماراح تتخيلين رووووعته
ولو عندك بلغم انقعي اللبان الذكر بماء صحة دافي لمدة ساعة ومن ثم اشربيه قبل النوم مباشرة وتغطي عن الهواء ولا تتعرضين له وشوفي قد ايش راح ترتاحين انشالله
وبا النسبة لو عندك زكام ومعه صداع او حتى فقط صداع اعملي كوب عصير برتقال بدون سكر وحبة ليمونة عليهم حبة بندولة مطحونة ناعم واشربيها مرتين با اليوم راح ترتاحين مررررة انشالله
واوصيك تدخلي تناول الثوم في وجباتك الثلاثة بحيث مع كل وجبة يقدم كسلطة لذيذة كا التالي هاتي روب او لبن زبادي و4 خيارات وملعقة كبيرة زيت زيتون و7 حبات حبة البركة وفصين ثوم وعصرة ليمونة ومع كل وجبة كلي منها
لان الثوم اكبرمضاد حيوي با العالم
باقي ثلاث ملاحظات هامة
البرنامج دا يطبق كامل بدون اي حذف
توقفين المضادات الحيوية مالت المستشفى والادوية كمان
المحاليل والعصاير بدون سكر تكون
لاتشربي بارد ابدا اشربي مويا بحرارة الغرفة ولافي ايسكريم طبعا
ولاتنامي بمكيف ولاتمشي حافيه على البلاط وتتدفي زين
ولاتستحمي بموية باردة وتنشفي نفسك زيييييين قبل ماتطلعي من الحمام وبتدعيلي ولااااازم تدعيلي وقدامك العافية حبيبتي