صدري ضايق

[احترت في امري]

السلام عليكم خواتي العزيزااااات
قولوامين الله يفرج همي وهم كل مهموم ويوسع صدورنا
اللهم اشرح لي صدري ويسرلي امري وحلل عقدة من لساني يفقهو قولي
بنات ادعولي ان الله ينصرني على من ظلمني وحقرني ويهديلي عيالي وزوجي
حياتي كلها مكركبه
الحمدلله عايشه ببيتي ومع عيالي وزوجي احافظ على صلاتي اخاف الله كثير
لدرجة ماانام اذا حكيت بااحد مع انه مااحب احكي بناس بس يجيك ايام تحسين انك بتنفجرين اذا ماحكيت...... دايم بي ظيقه تصدقون انه اذا ذاك اليوم ضحكة واستانست ارجع البيت وان منخنقه ولا انام الى اليوم الثاني ......وانا اصلن مااحب اطلعات بس تجيك ظروف تظطرين انك تروحين
وغير كذا مااحب او يمكن مااعرف ماادري افضفض لاحد
والله محتاره ماادري وشلون اريح نفسي مرااات اقول اروح لدكتوره نفسانيه يمكن القاء حل حبوب تهجدني وتنسيني همومي......
انا شماليه شرقيه
اسفه على الازعاج بس قلت يمكن القاء احد يريحني شوي
اويذكرني بشي غافله عنه​

 

[روح سلوم]

وعليكم السلام اختي احترت بامري...
الموضوع والحكايه قوي ايمانك بالله وثاني حاجه ادخلي في احدى دورات أ/ناعمه الله يطول عمرها..
وثالث شيء اختي حافظي على الاذكار لانه يمكن عندك حسد وارقي نفسك..واستخدمي الرقيه
واذا تبين انا عندي طريقه رقيه لابن باز....
تقبلي مروري...
اسال الله العظيم ان يفرج همك ويصلح شأنك ويسعدك ..
انـــــــه على ذالك قدير....​

 

[احترت في امري]

وعليكم السلام اختي احترت بامري...

الموضوع والحكايه قوي ايمانك بالله وثاني حاجه ادخلي في احدى دورات أ/ناعمه الله يطول عمرها..
وثالث شيء اختي حافظي على الاذكار لانه يمكن عندك حسد وارقي نفسك..واستخدمي الرقيه
واذا تبين انا عندي طريقه رقيه لابن باز....
تقبلي مروري...
اسال الله العظيم ان يفرج همك ويصلح شأنك ويسعدك ..

انـــــــه على ذالك قدير....​

ااامين الله يسعدك

 

[إحسآإس طفله]

الله يفرج همك ويريح قلبك

 

[احتويني بحنانك]

الله يفرج همك وهمومنا اجمعين اللهم آآآآآميييييييييين

واوصيك بالرقيه الشرعيه والاستغفار الله يسعدك يارب

 

[كلي حنو]

طيب ما سألتي نفسك لييه ..

تدرين اختي كذا اوقاات مثلك تجيها ضيقه بشكل مو طبيعي ..

راحت عند دكتوره تعالجهاا ..

والحمدلله تحسنت حالتها بس الحين رجعت مثل قبل ..

مدري انا احس هذي النوعيه مايصلح لها جلوس بالبيت ..

حاولي تطلعين تغيرين جوو ..

سافري اي مكاان .. يعني لا تجلسي بالبيت ..

اقرأي قراان اذكري ربك سبحي ..

ترى هذا كله وسواس من الشيطان ..

تحمدي الله ترى والله ناس مايطلعو ولا يروحو ولا حاجه ..

لكن انتي الحمدلله حالك احسن من غيرك ..

يعني انتي حاولي تغيري من الروتين اللي معك ..

روحي اشتركي بنادي رياضه .. او اشتركي بدوراات ..

يعني سوي اي حاجه بس لا تقعدي بالبيت ..

ترى اذا جلستي بالبيت راح تزيد حالتك اكثر ..

حاولي تشغلي نفسك بأي حاجه واهم حاجه صلاواتك وقراتك للقران والتسبيح ..

وصلاه الليل ترى والله ترتاحي اذا صليتي هالصلاه ..

والله يبعد عنك ضيقه الصدر ياارب ..

ويفرج عنك بحق الشهر الفضيل ..

 

[ريم الغلاااا]

الله يفرج همومج يار ب ف هذا شهر الكريم


الله يسعد ج دنيا واخره يبعد عنج كل ضيج وهم ياالغلا

 

[الحلا الشيوخي]

يا رب يفرج همج

 

[السووسن]

الله يعينك ويفرج همك
فضفضي ولا تكبتي شي بصدرك
والله بعدين تمرضين ويشيب شعرك من الكبت والقهر
اكتبي هنا او في اي منتدى تحبي
بس لاتكبتين شي بصدرك
وترى حنا كلنا معك اخوات لك
سولفي وحنا نسمعك
قولي كل شي يضايقك او ماتحبيه بحياتك
والله اعرف اننا مانقدر نغير شي من المكتوب
ولا نقدر نغير شي بالكلام
بس مجرد الفضفضه يرتاح الشخص شوي
يحس ان هناك مين يسمعه ويدري عنه

 

[القمرايه]

اقري قرأن
الله يفرج همك

 

[}وردة{]

يمكن لأنك منطوية على ذاتك فلما تقابلين الناس
تحسين بضيقة
وعادي حبيبتي كلنا نمر بضيقة ...أو نتضايق من حد ونفضفض
جربي هذه النصائح:

-ابحثي عن هواية تحبينها وشغلي وقتك بها
-مارسي الرياضة لأنها تساعد على إفراز هرمون السعادة
-عندما تشعري بضيقة من موقف ما لا تترددي في إخبار شخص ذو ثقة ومقرب إليك (فهذا أفضل من ناحية الصحة النفسية)
-اختاري أشخاص تحسين بالراحة معهم واضمي الوقت معهم سواء في التسوق أو الزيارات
-إلتزمي بالأكل الصحي
-أشغلي وقتك بذكر الله

بس إذا مارستي ما سبق ومازالت على نفس الحالو تحسين أنه الشي اللي عندك موب طبيعي راجعي أخصائية نفسية (تعالج بالسلوك وليس بالأدوية)
لأن الأدوية مفعولها مؤقت

بالتوفيق اختي​

 

[اجمل العمر]

الله يشفيك من الضيقه
شغلي القرآن وادعي الله وابعدى عن الاغاني والمسلسلات
اطلعي ووسعي صدرك يمكن وحدتك هي اللي تاعبت

 

[احترت في امري]

الله يوفقكم ويجبر خاطركم اسعتوني بردودكم ودعواتكم
يااحلاااااااااااا خوااااااات

 

[حب الرمان1]

البنات ما قصروا بالنصائح
بس ازيد مارسي الرياضة لانها تريح الجسم والنفس بشكل ما طبيعي