شد البطن المترهل

[غزال شارد]

يابناااااات انا صار عندي ترهل في بطني بعد ولادتي الثالثه ,,جسمي مب زايد كثير بالعكس الكل يقولون جسمج كذا احلى بس مشكلتي في الترهل سويت رياضه بعد ما فادتني ...
خبرتكم يابنااااااااات..
اقدر اسوي رجيم وانا ارضع وطفلي عمره 4شهور؟؟؟؟؟طولي 162ووزني 67كم لازم انزل ؟؟

 

[الشامه]

اشربي نعناع وشاهي اخضر وقشر رمان بعد الوجبات اغليهم على النار شويه وبعدين حطي عليهم جنزبيل اخضر مبشور واياك وشرب المويه بعد الاكل لمدة ساعه ودعواتك

 

[ملكة بعيونه]

عزيزتي التمارين الرياضيه للبطن وشفط البطن والرياضه
موفقه غاليتي

 

[&نور الدنيا&]

نصيحه مجربة المشي ممتازللكرش يوميا لو نصف ساعه

 

[دمووووع]

نفففففففففففففففففففففففففس المعاااااااااااانااااااااااااااه

الجسم حلو والبطن مقبول...بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس الترهل اللي نهاية البطن ازمة حياتي كلها


هاي ما تسير بالرياضه مادري شو حلها طبعا غير الجراحه


الله يعينا

 

[غزال شارد]

شكرا لكل اللي ردو بس المشي دوم امشي بس ما تغير شي

 

[@@جوري@@]

عليكي بالمشي واربطي بطنك بالمشد ولو مشد حضرمي يكون افضل لان نتائجه افضل

 

[روح القلوب]

تمارين البطن والمشي

 

[كل الود]

لاتتضايقي وتهمي نفسج انتي قلتي ولدج الله يخليه توه عمره اربعه اشهر يعني ماصارلج شي من والده هالشي طبيعي ومافي مره مافيها هاي ناتج من توسع محيط بطنج
يعني حبيبتي انسي بطنج لاتحاتيه ولاكلشوي تطالعي فيه علشان لاتنهمي
انزين اول حاجه هو مع الوقت يرجع طبيعي استعيني بكريمات مرطبه وكريمات للشد مثل كريم كلارنس لشد البطن
والرياضه الحل السحري لج
خصصي كل يوم وخليها عاده حتى بعد مايروح الترهل سوي ضغط بطن الا تقدرين عليه وكل مابين اسبوعين زيدي لين توصلين حتى 50 مره في الليوم وايد زين واسالي مجرب وانه والله بنتي صارلها سنتين وتوه رايح الترهل
انزين وعليج بالسنفره ومفركه خشنه علشان تجددي الخلايا والجلد
وتحياتي لك
انشالله افدتج لو شوي

 

[حبيبة رورو]

هلا حبيبتي اتوقع انتي مب لازمك رجيم بس مساج للجسم واذا بتعرفي جهاز تكسر الدهون فهو بيعمل عشد الجسم
وازالة السيليولايت وكثير اشياء اسألي وشوفي واللة يوفقك