+ + ســــــــري الخاص مع الكــــرة البلاستيــــكية + +

[سكون...]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
قد ذكرت في أحد ردودي عن تجربتي البسيطة مع الكره البلاستيكية ، وقد تفضل عدد من العضوات بعدة استفسارات وطلب وضع التجربه في موضوع منفصل، وهذه هي تجربتي..:nosweat:​

قد سمعت كثيرا عن تمارين خاصه بالكرة البلاستيكية ، وقمت بالاطلاع على بعضها​

XXX
XXX
(يشمل هذا الرابط عدة مقاطع للتمارين الخاصة بها ويشرح تأثير كل تمرين على الجسم.. -عذرا على لبس الفتيات فهو ما توافر لدي فقط-:dunno​

ونظرا لكسلي وعدم ميلي للالتزام بنظام معيناو القيام بتمارين او حركات ثابته..
:showoff:​

كنت اقوم بالجلوس على هذه الكرة في جميع الاوقات تقريبا
متابعة التفزيون ، الكمبيوتر ، الرقص البسيط ، التمدد كيف ما شئت ..
وكانت النتيحة مذهلة..:icon30:​

فأصبحت ملتزمة او متعودة عالجلوس عليها ا غلب الاوقات..
فلاحظ الجميع التغيير الكبير في جسمي حتى اخواتي في البيت​

يسألوني عن التغيير المفاجيء..​

قولوا ماشاء الله لاقوة الا بالله..​

بصراحة النتائج رائعة..​

جسم مشدود​

خصر مشدود ونحيف​

صدر مشدود​

أرداف..​

ولا أخفيكم أنني ألاحظ اختلاف ملمس جلدي قد يكون تأثيرها كالمساج وجلوسي لفتره طويله قد أثر عليه !!​

ولكن يجب أن تحرصي على جلستك بظهر مستقيم وصدر بارز وحركات ليونه وليست جامدة كأنك تنسابين عليها ..:fish:​

ولتبتدعي أية جركة تخظر في بالك خاصة بعد اطلاعك على هذه المقاطع..​

ولي طلب خاص بدعوة صادقة في ظهر الغيب أن الله بسخر لي من الازواج من هو قرة عين لي..​

وأنتظر تجاربكم مع الكره أو استفساراتكم..​

تحيتي لكم..​

:icon26:​

 

[أحــ حلا ــلى]

موضوع مرررررررره دلع

سانكيو يا حلوه

^_^

 

[سكون...]

موضوع مرررررررره دلع

سانكيو يا حلوه

^_^

العفو يا احلى ملكه :in_love:

 

[هني مون]

اهااااا اللحين مااقدر اسوي شئ لما اولد ان شاء الله
بس الكوره وين احصلها

 

[سكون...]

اهااااا اللحين مااقدر اسوي شئ لما اولد ان شاء الله
بس الكوره وين احصلها

هلا حبيبتي ..

الله يسهل عليج ويجعله من الذريه الصالحه

تلقينها بمحل سن اند ساند او المحلات الكبيره للرياضه


:bye1:

 

[خيالة الشرق]

مشكورة يا عسل والله يديم الحسن والجمال
بس حبيت اسال وين القى هالكورة وهل هى سميكه
اقصد ما تنفجر بدبوس او ثقل الوزن

 

[سكون...]

مشكورة يا عسل والله يديم الحسن والجمال
بس حبيت اسال وين القى هالكورة وهل هى سميكه
اقصد ما تنفجر بدبوس او ثقل الوزن

الله يديمه علينا وعليكم يارب


هي سميكه هههههههههههههه

ما تنفجر تطمني :nosweat:


وتلقينا بمحل الرياضه سن اند ساند


:bye1:

 

[ana wow]

شكرن يالغالية على الموضوع الحلو كفيتي ووفيتي ...... يارب يرزقكك الزوج الصالح اللي يهنيك انشالله ويسعدك ويحقق امانيك .....

 

[سكون...]

انتي وااااو ..

شكرن يالغالية على الموضوع الحلو كفيتي ووفيتي ...... يارب يرزقكك الزوج الصالح اللي يهنيك انشالله ويسعدك ويحقق امانيك .....

العفو حبيبتي ولو اهم شي وصلت المعلومه واضحه ..



ترا انتي اكثر وحده شجعتني ...:icon26:


شكرا على الدعوة :in_love:

 

[عبير الحزن]

اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يا قلبي متى اولد وارجع كذا ياربي على اجسامهم تسلمين يا قلبي على المقاطع الي تحرك المشاعر الدفينه هههههههههههههههههههه الله يوفقك ويحقق لك مناك يارب

 

[سكون...]

اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يا قلبي متى اولد وارجع كذا ياربي على اجسامهم تسلمين يا قلبي على المقاطع الي تحرك المشاعر الدفينه هههههههههههههههههههه الله يوفقك ويحقق لك مناك يارب

ان شاء الله تولدين بالسلامه


ويكون جسمج احلى منهم ألف مره :in_love:


وشكرا على الدعوة :bye1:

 

[سكون...]

طيب ادعدوا لي على الأقل ..


والا ما أستاهل ؟ !!
​

:blushing:​

 

[سراااب]

أشكرك من كل قلبي ..

الله لايحرمنا من كل مفيد ولا يحرمك برضوا ..

جزيتي خير الجزاء

لاخلا ولا عدم

تحيتي

سراااب

 

[سكون...]

أشكرك من كل قلبي ..

الله لايحرمنا من كل مفيد ولا يحرمك برضوا ..

جزيتي خير الجزاء

لاخلا ولا عدم

تحيتي

سراااب

تسلمين يا مشرفتنا الحبوبه :blush-anim-cl:

 

[يارب رحمتك ارجو]

tفين احصل الكره البلاستيكيه في جده

 

[سكون...]

^

^

عندنا بمحلات الر رياضه مثل سن اند ساند

واتوقع اي محل كبير للياضه تلقينه عنكم

وأهل جده ان شاء الله يفيدونج

 

[Queen Bee]

ثاااااااااااااانكس

مشكووووووووووورة حبيبتي سكون على ردج السريع علينا ... والله يزرقج الجنة ..

ويرزقج بالزوج الصالح عاجلا غير آجل ...:blush-anim-cl:​

 

[سكون...]

مشكووووووووووورة حبيبتي سكون على ردج السريع علينا ... والله يزرقج الجنة ..​

ويرزقج بالزوج الصالح عاجلا غير آجل ...:blush-anim-cl:​

أمين ..:in_love:


جميعا :showoff:​

 

[كتكوتة زوجي]

واو مشكووووووووووووووووورة على طرح التجربة الحلوة ماشاءاللة

 

[كتكوتة زوجي]

سابرينا في جدة موجودة في الروشان مول في كحل فوق كبير للرياضة في كل شي اتمنى اكون فدك
واللة يرزقك يا سكون بزوج زيك عسل ويحب يفيد الناس