ساعدوني

[البنت الكويسه]

السلام عليكم
اخواتي حبيت اسألكم عن الاغذيه الي تزيد من وزن الجنين انا حامل بالشهر الخامس وهذا اول حمل لي بعد طول انتظار ولله الحمد

 

[أم حميدة]

مبروك الحمل ،،، :32:
ربي يبارك لك فيه
كلي أي نوع من البروتين في الغذاء والعشاء والفطور ( لحم ، دجاج ، بيض ، فول ، عدس ،،،،)
واشربي حليب ثلاث كاسات أو لبن ثلاث أو بالمبادلة
وبين الغداء والعشاء كلي سندويشة بأي حاجة مع لبن أو عصير أو كلي ثلاث تمرت مع لبن إذا ما حبيتي السندويشة وممكن بعدها بساعة مثلا فواكه أو عصير كوكتيل
وكذلك بين الفطور الغذاء كلي فواكه
وبعد العشاء بساعتين كلي فواكه أو لبن
وإذا استمريت على هذا النظام إن شاء الله يزيد وزن الجنين

 

[مهاجرةبإحساس]

اولا الف مبروووووووك ع الحمل وااللله يتمم لك بخييير
انا ماعندي خبره بس اكيييييد الحليب وفواكه وخضروااات.. بيض ولحوم يعني حاولي يكون اكلك غني بجميع العناصر الغذاااائيه...
الله ييسر امرك ويرزقني ويرزق كل محرووومه