ساعدونـــــي..مــــن خــــــلال تجاربكــــــن وخبراتكـــــن

[مشــــــــاعر]

السلام عليكم
لوسمحتن أريد أستشارتكن يابلقيسيات
طولي 150 ووزني قبل الحمل 42 وبالحمل 50
والآن بعد الولاده لاأعرف كم..
فقد ولدت من خمسه أيام بعمليه قيصريه..ووزن الطفل2,800
فأتوقع أن وزني أصبح لابأس به..
مشكلتــــــــــــي
في انتفاخ البطن...
فأنا الآحظ انخفاض تحت الضلوع وتكور مثل الصخر تحت السره
مالنظام الواجب علي اتباعه لكي يعود كما كان عند عودتي لزوجي بعد النفاس..
هل هناك تمارين معينه وبعد كم يوم تكون؟؟
ماهي المشروبات العشبيه التي قد تساعد على شد البطن؟؟
متى أستطيع أستخدام المشد؟؟
مالكريمات التي تساعد على ذلك أيضا؟؟
مالوجبات التي تأكل ولاتسبب السمنه؟؟
يعلم الله أشعر بحزن من وضع بطني فقد كنت رشيقه جدا
فهل يعود بطني بعد العمليه القيصريه الى سابق عهده قبل الحمل والولاده؟؟
شاكره ومقدره مجهودكم وتعاونكن

أختكــــــــن

**مشــــــــــاعر**

 

[مشــــــــاعر]

كان أملي بعد الله بكن..سامحكن الله
لايوجد رد واحد..
فأنا لم أطلب الكثير أو الشي الصعب
فطلبي مجرد أن تذكرن مايساعدني على تجاوز ماأنا فيه من خلال تجاربكن

 

[عطري وجوده]

اولا :الحمد لله على سلامتك

وثانيا: ابعدي عن التمارين الين تخلصين خمس شهور بعدين شويه شويه عشان الخياط الا في بطنك ما ينفك

ثالثا: نصيحه لاتشربين اعشاب اذا كنتي ترضعين لانه يقولون مضر لطفل

ومبروووك ما جــــــاك

 

[براءة حلم]

الامر بسيط ياقلبي حاولي تنامي على بطنك عشان ترجعي بطنك طبيعية واستخدمي مو المشد استخدمي الشماغ
ابداي شدي شوي شوي ومع الوقت بتلاقي تحسن لا تتخوف من موضوع المشد لاني جايبة 3 قيصريات ودكتورتي
تقولي عادي والله يوفقك