ساااعدوني

[دلوعة ابوهااااا]

مرحباااااا اخبااااركم صراااااااحه:37:
ترددت لين فتحت الموضوع والحمد لله الخووووووووف رااااااااااح وفتحته
المهم انا ابغى منكم نصاائح وخدمه صغيرووونه لاختكم الصغيره:7:

بقووولكم قصتي والي مثلي ياليت تعلمني ايش اتسووووووي
والي عندهااااااااااا نصيحه لي ليت ماااااتقصر فديــــــــــــــتكم :38:

المهم انا قبيل سنه رحت اخصاائي تغذيه واعطاني نظام غذائي مشيت عليه تماااااااااااااام
كنت 75 كيلووووووو لين ماوصلت 62كيلووووووووو
لاكن بعد سنه بدا وزني يرجع ولاعد قدرت اتحكم فيه
لدرجة وصل الحين 70كيلووووو:8::8:

والحين كل ماقلت ببدا اسوي رجيم يجيني كسل وحب للاكل مووووووووطبيعي
انا مخطوبه وعرس السنه الجاايه لاكن المصيبه انه اخت خطيبي بتملك في شهرر 7 :26:



وهم اول ماخطبوني كان جسمي جناااااااااااااااااااان لانه الوزن المثالي لطولي
صعبه الحين اروح وانا كذا بليزززززززززززززززززززز ساعدوني ايش اسوووي وكيف ابدا اعود روحي على الرجيم وارجع نشاااااااطي الاحسه اختفى:8::8:

ومشكووووووورين على مروركم

 

[بناتي دنيتي]

روحي للدكتو محمد الجزار بجده بمستشفى سلام الطبي كل من راح له مدحه وسوي بحث بقوقل عنه باذن الله تروح السمنه من غير رجعه والاحسن كل من جربه يفقد من 15 الا 20 كيلو في الشهر

 

[نبض ميمو]

استخدمي رجيم التمر والبن دام عندك مناسبه والاربعاء والخميس خوذي راحه بس لاتخربيها مرااا
باقي معاك حوالي شهر
يمدين يالغلا