ريجيم للي تبي تخسر اكبر وزن وفي مده قصيره

ملكـه بطبعي

ملكـه بطبعي

New member
إنضم
2010/03/12
المشاركات
533
هاااي صبايا جبتلكم ريجيم خطيرر هو صحيح قاااسي بس نتائجه رووعه ينقص كيلو بمعدل كل يوم يعني ولا احلى يجي العيد وان شاء الله تكونين طالعه مثل بااربي << حلوه باربي :1:يعني في الشهرر 30 كيلو هو ريجيم للاوزان الكبيره والي السمنه مسببتلهاا دماااار في حياتهاا وحارمتهاا من كل شي المهم هو ريجيم يبغاله تحدي والي قد التحدي تنزل معاياا ونسويه ومانخلص شهرين الا اصبحناا من الرشيقاات يؤؤؤ من جد حلم ادري طولت عليكم خلاص بنزل الريجيم
الفطور .تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء مع نصف حبه ليمونه
الغداء.سلطه +زبادي قليل الدسم
العشاء.تفاحه
ممكن اضافه قطعه من صدر الدجاج مشويه او قطعه لحم مشوي مع الغداء هذاا اختياري ’’بس اناا ماراح اضيفهاا ابغى كل يوم انقص كيلو ,,
ها وش رايكم اتمنى يكون عجبكم ونطبقه سواا ويكون حلمناا للرشاقه ان شاءالله :1::32:
طبعاا ضروروي المشي نص ساعه في اليوم ع الاقل لان المشي مفيد في ازاله الكررش وشد الجسسم ​
 
حرام عليك هذا مو ريجيم هذا موت ونصيحه لا تسويه لانك بترجعي اللي خسرتيه على طول لانه مو صحي أبدااااا
 
بالعكس الاوزان الكبيره ماينفع معاهاا الا ذي الريجيماات هي الي تديهم دافع ولا ماتشوفين الي يسون عمليات ربط معده وتحويل مسار يجلسون شهر مدري شهرين ع السؤال وتكون باستشاره طبيه لو كان خطر كان نوعولهم فاان شاءالله مافيه خطر من ذا الريجيم بس دعواتكم لي اني مااضعف قدام الاكل وانحف من غير شرر
 
بالتوفيق..
اسبوع مقبول بس شهر صعبة جدا.. الجسم صحته بتخترب بدرجة.. وبيفقد وايد شغلات ضرورية..
 
على كذا راح نموت جوع ..

مااانصح بمثل هذه الريجيمات ..

الرياااضه احلى بكثير وتشد الجسم برضوا


امما الريجيم يترهل الجسم ..

طيب حلو انك تسوي ريجيم بس متوسط مو قاسي وتضيفي لها الرياضه والشاي الاخضر


بالتوفيق
 
سراااب قال:
على كذا راح نموت جوع ..

مااانصح بمثل هذه الريجيمات ..

الرياااضه احلى بكثير وتشد الجسم برضوا


امما الريجيم يترهل الجسم ..

طيب حلو انك تسوي ريجيم بس متوسط مو قاسي وتضيفي لها الرياضه والشاي الاخضر


بالتوفيق
أنقر للتوسيع...
ببدا في القوي بعدين اتدرج .. شاكره مرورك
 
يسلمو انا فعلا محتاجه اتخلص من جسمي خصوصا الكررررررررررررررش
 
احسه اهون من الرجيم اللي انا قاعده اسويه بس تمر ولبن والا حليب
 
رجيم مرة حلو وخصوصا ياللي ما تصلح لهم الرياضة من قبل الطبيب
تحياتي لج يا ملكة
 
اهلين خيتو بس حبيت افيدك بمعلومه انا سمعت انه اذا اضفتي للريجيم لحم اودجاج يحفز الجسم على حرق الدهون اكثر لكن اذا حذفتي يتعود الجسم على الخضار والفواكه ويبدا يحتفظ بمخزون الدهون ويحرقها ببطء شديد ....
 
مشكوره اختي صراحه ودي اجربه بس خايفه ماانحف

طيب انتي تعرفين احد مجربه
 
بنت النور قال:
اهلين خيتو بس حبيت افيدك بمعلومه انا سمعت انه اذا اضفتي للريجيم لحم اودجاج يحفز الجسم على حرق الدهون اكثر لكن اذا حذفتي يتعود الجسم على الخضار والفواكه ويبدا يحتفظ بمخزون الدهون ويحرقها ببطء شديد ....
أنقر للتوسيع...
مشكوره ع المعلومه ابي اجرب اول اسبوع بدون لحوم وثاي اسبوع ابداا اضيف شاكره مرورك
 
مهجوله قال:
مشكوره اختي صراحه ودي اجربه بس خايفه ماانحف

طيب انتي تعرفين احد مجربه
أنقر للتوسيع...
لا اكيد بتنحفين ان شاءالله اذاا سويتيه وماخبصتي واقل شي بتنقصين في الاسبوع من 4 الى 5 كيلو بس من جد ريجيم يبغاله همه الله يقوينا ..
 
آنآ عن نفسي مآ بقدر آسوي هآلرجيم لاانه صعببببب , آممم رجيم آلتمر ويآ آلحليب حللو وآييد وبنفس آلوقت سهللل
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل