رجيم يوم ليك ويوم عليك رووعه

[وريفو]

مساء الورد لأحلى بلقسيات انا وحده زيكم تدور عاارشاقه مع هاارجيم مارح نتعب ولا نحس بالحرمان ووحده جربته ونقصت سبعة عشر ك لمدة اربعين يوم وانا حبدا بكره ولي حابه تشاركني تتفضل وتكتب وزنها وطولها وارجيم هو يوم اناناس طول النهار ومغرب توقفي وبعده بساعتين تاكلي حبتين موز او تفاح يفضل موز وبعدها نامي بكمل

 

[وريفو]

واليوم الثاني يكون فري كلي الي تبغين بس بأعتدال وانا راح اشرب شاي الضيافه بيوم الفري واليوم الثالث اشربه الحارقه طول اليوم وهاكذا يعني يوم دايت ويوم فري

 

[وريفو]

محد حاب يشاركني

 

[وريفو]

معقوله ولا رد

 

[ازهارملونه]

روعه نفسي ابدء فيه لله يسهلي

 

[دحومتى]

حلوو معاكى يارب اثبت فيه
ولما ابتدى بقولك

 

[وريفو]

خلونا نتحمس وننحف وصيفيه جايه خلونا نطلع احلى رشيقات والكل يتكلم فيك وبرشاقتك ورجيم سهل ومايتعب ولاتحسين بحرمان هيا الى الرشاقه.

 

[وريفو]

سبحان الله وبحمده

 

[عز الرهيد]

حابه ابدأمعاك...
بس كيف طريقة الرجيم يعني يوم الرجيم ايش اكل ...
في جدول معين ولا شي واحد بس..
وانا الي اختاره...
ردي عليا...
ودمتي...​

 

[ضحكة فجر]

ان شاء الله اكون معاكم 00
بس ياليت توضحي يوم الدايت له اكل مخصوص ولا كيف 00
ودمتي بود 00​

 

[دلوعة@@]

صباح الخير جميعن انا نفسي ابد معاكي بس عندي استفسار ينفع مع الي عندهم كسل في الغده

 

[وريفو]

حبايبي الي يستفسرو عن الرجيم ابحثي بقوقل عن رجيم الطامح للرشاقه ورح تعرفي الرجيم بتفصيل

 

[وريفو]

امس كان فري واليوم فواكه طول اليوم اناناس لانه يحرق الدهون والمغرب اوقف وبعده بساعتين اكل موزتين.

 

[وريفو]

صباح الخير جميعن انا نفسي ابد معاكي بس عندي استفسار ينفع مع الي عندهم كسل في الغده

ماادري حبيبتي بس انتي جربي اسبوع اذا نقصتي كملي موفقه

 

[ثقتي عاليه]

ثااااااااااااااااااااانكس بس في حد جرباه ونزل عليه يعني يلخبط الهرمونات والجسم كله لان يوم جوع ويوم اكل\

مدري والله مو متقبلته

موفقه وان شاءالله يفيدج

 

[سميتك نظر عيني]

مشكوره يا الغاليه جزيتي الف خير



​

 

[وريفو]

مساء الخير اليوم عندي فري ونااااسه وبكره شوربه الحارقه طول اليوم.

 

[وريفو]

حشرب شاي الضيافه ومارح يدخل شي بطني بعده ووين الي بشاركوني.

 

[آسيـــــا]

ريجيم حلوووووووووو
بأبدأ معك ان شاء الله
وربي يوفقنا ويوصلنا للوزن اللي نبيه