رجــــــــــــــــــــــــــيم نـــــــــــــــــــــــوع الــــــــــــجسم

[عذبني احساسي]

مــــــــــــساء الـــــــــــخير\صـــــــــــــــباااح الخيـــــــر


أخــــــــواتي
بســـــــــــــــــــــــــــــالكم
من جربت رجيم نوع الجسم وخسرت الوزن

لان اكيد فيه اجزاء بالجسم تبيهاا تخسر واجزاء لا
ممكن
تفيدوني بالمــــــــــــوضووع


:32:بـــــــــــــــليزز افيدوني وشكراااا:32:

 

[وحيده زوجها]

يومي ليوم الثلاثاء :

الفطور: عالريق كوب زنجبيل + فطيرتين زعتر وزيتون

الغدا : كم من ملعقه رز وصالونه

وبعدها حطيت راسي ونمت وقمت باخر الليل جوعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه فأكلت كم من حبه بسكوت دايجستيف والله لايورجيكم بعد البسكوت صادني اسهال فضييع

لعبت عالجهاز نص ساعه خسرت 110 كالوري ولعبت تمارين للخصر 40 مره

وشكلها بترجع مشاكلنا مع الجهاز اليوم زوجي يقول لج اخر موعد للعب فيه للجمعه وبعدها بشيله لان من الجمعه بتبتدي ايام التبويض عندي وخايف احمل وانزل زوجي احسه متعقد من شي اسمه حمل والعقده عرااسي قلت له مافيها شي لما العب عالخفيييييف قال الجهاز راح ينشااال

وانا ماصدقت اتشجع والعب عليه .. وهو لاحظ خفتي بعد اللعب وصار يمدح جسمي كثيييييييييييييير قلت له لوووقفت لعب بمتن زياده قال انا عاجبني المتن كل هاي عشان الحمل الله يعيناا بس

وبس هاي يومي تقريبا مع الماي طبعاا صرت اشرب كثير الحمد الله​

 

[وحيده زوجها]

احم احم احم احم احم احم كتبت يومياااتي بمكااان غلط خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ااسفه والله بس انا مشتركه بتجمع ونكتب يوميااتنااا وبالغلط كتبته هناااااااااا

فشيلللللللللللللللللللللللللله​

 

[عذبني احساسي]

لا عااااااااااااادي يالغلاااا
بس شوي انصدمت
هههههههههه
اتمنى احد يجاااااااوبني