دكتورة ابغي اسوي رجيم

[mesk-nader]

هلا دكتورة

انا ابغي اسوي رجيم بس مشكلتي اني وايد اكوله خاصه اني في الفتره الحالية مشتهيه شوكولا ومشكلتي بعد اني بعد ما اسوي رجيم وافقد حوالي خمس كيلوات بعدها وزني يمسك فترة طويله ماينزل .

البيانات :
وزني 80 كيلو
وطولي 156​

 

[mesk-nader]

ليس لدي اي مشكله في الغذاء​

 

[زهرة العين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا دكتوره أبي نصيحتك ، عندما كنت حامل كانت فيني شراهة
اكل وشهيتي مفتوحه واحب اكل كل شي ما عدا الغاذيات وزاد
وزني زياده والحين يدكتوره أنا والده من عشر اشهور وزني يزيد
بسرعه تقريبا 16 كيلو مع العلم وأنا حامل كنت زايده 21 كيلو
ماذا أفعل مع هذي الشهيه الفتوحه ، هل تنصحيني بدواء أكله أو
رجيم يضبط من شهيتي الفتوحه.

 

[زهرة العين]

اسعفوني بالرد السريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع

 

[norlyn76]

وانا كمان وزني 96 ك وطولي 165 س ونفسي اخس ومش عارفه اثبت علي رجيم عملته قبل كدة ونزلت 13ك لكن رجعت تاني

 

[أ.ندى الجدعاني]

هلا دكتورة

هلا حبوبه وكل عام وانت بخير ياعمري


انا ابغي اسوي رجيم بس مشكلتي اني وايد اكوله خاصه اني في الفتره الحالية مشتهيه شوكولا

عاده نشتهى الشولاته بعوامل نفسيه .. عندك ضغط بالعمل او فقدتى قدره التحكم برغباتك او اقتراب الدوره الشهريه

ومشكلتي بعد اني بعد ما اسوي رجيم وافقد حوالي خمس كيلوات بعدها وزني يمسك فترة طويله ماينزل .

المسمى العلمى يثبت الوزن

هذا طبيعى جدا جدا جدا ...

لان الجسم يظن انه في مرحله مجاعه فيحاول انه يحتفظ بالطاقه والسعرات قدر الامكان .. لذا يجب الاستمرار وعدم الاحباط ...