خطيبي مجنني :(

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
2010/12/09
المشاركات
9

هآآي صبآيـآ ..~

إزيكمـ ..؟


هـذآ أول موضــووع لي ... وأتمنـى تسـآعدوني ..:21:


خطيبي مجنني يبيني اسمن ...

وعلى كثر مآ آكل مآ أسمن ولآ يبين :8:

وانا مرره نحيفهـ .. وزني ((37)):8:

أبي شي يزيد وزني ... حتى صدر مآعندي

مـآخليت شي حتى وجربتهـ ..:30:

أتمنننننننننى تســــــــــآعدووووني

مرررررره تععععببببتتتت:8:

والله تعبببببببببت :8:
 
ماتدري يمكن بعد الزواج يزيد وزنك

او استخدمي الحلبه اشربيها مع حليب عشان تستسيغيها وحطي معها سكر
لان الحلبه معروفه انها تسمن بس استمري عليها

واذا ماصار الي يبيه خطيبك مافي مشكله وخلك واثقه ومعتزه بجسمك لأنه من الله
 


فدييتك يااقلبووو ..~

بس جربت الحلبـهـ مآ فآدت مع ـي ..:30:

أنــآ جربتهـآ حلبهـ لحآلهـ مآحطيت مع ـهــآ حليب ولآ سكر ..~

وتسلميييين ع المروور حبي ..~:32:
 
خخخخخ
ياعمري عليك
لاحقه على السمنه
بعد الزواج اجباري يتغير جسمك
بسبب الهرمونات وغيره

لا تشيلين هم على شي مايسوى
باقي تجي ايام يودك للنادي ويقول لك انحفي
 
الله يعنك بس بعد الزواج قول له اكيد راح اسمن
بس اكيد عمرك صغيره ماتعديتي 20 اتوقع
بالتوفيق يارب
 


فيتامين كبد الحوت

المكسرات والفيتامينات حقت الشعر والبشرة

جزاكي الله ألف خير
 
خلك على جسمك احسن لان بعد الحمل والولاده راح يسمن جسمك ..
عن تجربه بدون خلطات ولاوجع قلب
لاني كنت قبل الزواج ضعيفه والكل يقولي ضعيفه يبيلك اشوية متن وبعد ماحملت وولدت سمنت والحين ابي جسمي يرجع مثل اول..اهيء هيء
 
روحي لاخصائية تغذية تعلمك الوزن المثالي المناسب لك
وتعطيك برنامج في الغذاء لجسم معتدل ومتوازن
والي اعرفه ان الخبز والمعجنات والمقليات تسمن
خوذي باليوم خمس وجبات
 
هلا بك حبيبتي
أنا كنت مثلك أدور شي يزيد وزني والحمدلله لقيت نتيجه حلوه زيادة كيلو كل اسبوع وبالكثير 10 أيام لحد ماتوصلين الوزن المطلوب
والطريقه تعتمد ع السعرات الحراريه بحيث أنك تستهلكين باليوم 1500 سعر حراري ع الأقل

أنا انتظمت ع 3 حبات سنكرز يومياً =750 سعر حراري تقريبا
حليب كامل الدسم او ممكن تشربين حليب جالكسي بالكراميل = 260 سعر حراري
فول سوداني وعصير برتقال فريش ومحلى بالسكر وبيض وعسل

وممكن تأكلين أي شي ثاني ع راحتك لكن اهم شي تنتظمين بالاشياء اللي فوق وحاولي تحسبي السعرات الحراريه بحيث انها ماتنقص عن 1500 باليوم
وأهم شي تبتعدي عن الغازيات وتقللي نشويات وتكثري بروتينات

وفيه مواقع ممكن تفيدك لحساب السعرات والوزن المناسب لطولك

وشي ثاني مهم انصحك فيه بقووه : التمارين الرياضيه ع الاقل مشي يوميا عشر دقايق عشان ماتتركز السمنه بمكان معين ويكون فيه تناسق حلو بجسمك

والله يوفقك مع خطيبك ويسخركم لبعض ويشوفك أحلى وحده بالدنيا

إذا لقيتي نتيجه حلوه لاتنسيني من دعواتك ياقمر
 
التعديل الأخير:



يــووووهـ فدييتكمـ حبيآآيب قلبي

اللهـ يخليكمـ ويسعدكمـ ويوفقكمـ

ويحقق لكمـ كل اللي تتمنوونهـ..

واللهـ مدري كيف اشكرركمـ ..~

واللهـ أحبكمـ :22:

ويعطييييييكمـ ألف ألف عـآآآفيهـ..


:39:
 
صراحة كتير نحيفة مو شوي
انا اختي نحيفة بس مش لهالدرجة

على اي حال متل ما قالوا البنات بعد الزواج اكيد راح تسمني ولاحقة
اشربي حلبة
كلي حلاوة اتوقع انتوا بتقولوا لها ( رهـــــش ) ان ما خاب ظني
بطاطا مقلية بطاطا حلوة
فواكهة خاصة التفاح مفيد منه للتسمين ومنه للبشرة بيعطي نضارة فائقة

والله يوفقك حبيبتي ويسمنك
 


يع ــطيك ألف عـآفيهـ حبيبتي

"المستبدهـ "

مشكـووورهـ يآرووحي ع مروورك و ع نصيحتك


^_*

يآلبيييكمـ يآ بنآت بج ـد رفعتـوآآ معنويآتي

اللهـ يحفظكمـ

أوول مرره كنت متعقده بس الح ـين

لآ فدييييتتتكمـ واللهـ..~

:20::32:


 
يوووووووووووه ملحقه على السمنه بتتزوجين وتخلفين وبتصرين دوبا وبعدين تقولين ابي انحف
 
خلي وزنك زي ما هو
واذا مرررررره حاسه انو لازم تسمني شوي
اتبعي طريقة السعرات الحراريه حلوووووه ومضمونه
واشربي فيتامين كبد الحوت أو زيت السمك
//


انا كنت نحيفه مره واستخدمت دوا من الصيدليه وصار جسمي يجنن


بعدين زاد وزني عشرين كيلو خلال خمس سنين

احس كل شوي يزيد والحين أدور على شي ينحفني :8:

 
عن تجربه الخاصة وتو لي اسبوعين
حليب الصويا العضوي بدون اي اضافات منتج اسباني
وحلبة رومانية لآن الحلبة البلدي ما تسويلك شيء
بس حليب الصويا افضل عشان ما يطلع بريحة العرق
وبجد راح يكبر صدرك بعد مشيئة الله
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل