مرررررررراحب حبوبات
كيفكم
انا بحاول اساعدكم باللي عندي
اول شي في ايام الدورة لازم تاكلين اللهوم واعشاب النفاس
ثاني شي ابتعدي وقت الدورة عنالمشروبات الباردة والبيبسي
والثوم والموز والباميا
احرصي على اللحوم والبر والتمر بالرشاد والحبه السوداء
والحليب
تبخري حبوبتي بالكبو تلاقينه عند العطار وقوليله كبو الهوا
وسلامتكم اتمنى اني ساعدتكم ووفيتكم الاجابه