حوااامل .. ايش استعداداتكم من خلطات وغيره للعناية بجسمك اثناء النفاس ..

[مشاعـر]

السلام عليكم ...:icon26:

هلا بالبلقيسيات .. كلنا نعرف التغيرات الفضيعة اللي تصيب الجسم بعد الولادة من اسمرار البطن والجسم غير الترهلات والكرش و و و ...


ودي نساعد بعض سواء الحوامل او اللي بالنفاس او اللي بفضل ربي طلعوا من النفاس ..

كيف اعتنيتي ببشرتك وجسمك خلال النفاس ...؟؟

من خلطات استفدتي منها ...؟؟ ( لبشرتك وشعرك )

ومن متى استخدمتي المشد اذا طبيعي واذا عملية ,,, ؟؟:showoff:

وايش افضل العلاجات واللهوم اللي استخدمتيه ..؟؟

وهل فيه اشياء ندمتي عشانك ماسويتيها ..؟؟

يالله حبايبي نبي نعين ونعاون .. :icon30: ادخلوا واللي ماعندها ولا معلومة تفيدنا فيها ترد لو بدعوة ربي يسهل علينا جميعا .. ويرزق كل محرومة ..:blush-anim-cl:

ربي يوفقكم .. (ويسخر للي ترد علينا ) ..:shiny:

 

[*شوكليت*]

نفس السؤال اللي طرحته عالبنات لكن في قسم الجمال ,

وهذي الاجابات اللي حصلتها ,

http://www.niswh.com/vb/t157016.html

بإذن الله بعد ما أولد بالسلامة اقولكم وش سويت :bye1:​

 

[وأورق الشجر]

موضوع حلو ياريت نستفيد اتمنى اسوي عملية تجملية
وراح اتبع تمارين كيجل
واغير اللوك والاسلوب المتبع في حياتي بأذن الله

 

[أم منايررر]

للرفعععععععع
مهم هالموضوع

 

[هند بنت عتبة]

انا عن نفسي بخصوص الاكل :: اهم شي يكون اكل صحي والامتناع عن الغزيات والرز والخبز و الحلويات

اما الكرش فاستعمال المشد مع كريم السلولايت

وللاسمرار : زيت اللوز و الجلسرين مع الليمون

وللمنطقة الحساسة : مره وكريم ميبو للجرح

وطبعا محاولة عمل تمارين للبطن وتمارين كيجل لتضييق المهبل

هذا الي افكر اسوي اذا ولدت


اووو نسيت وضع زيت دابر املا لتغذية الشعر

 

[قلبي يارا]

الي افكر فيه المشد علشان الكرش الازم ربط وخلطات وغيره

بس انا باقي لي شهور علي هذه الاموار

 

[شباصه]

احسن شي تسوينه بعد النفاس انج تمشين وتمشين وتمشين وبطنج مشدود الىمااله نهايه خخخ لالا تقريبا ساعه في اليوم مع لبس المشد واتباع نظااااام غذاااااااااااائي خاااااااص