حزينه وخايفه يالغاليات

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

فيتامين2

New member
إنضم
2010/11/09
المشاركات
47
السلام عليكم ورحمه الله

انا صارلي بهالمنتدى اسبوعين ويعلم الله مانتسبت في هاذا المنتدى الا بعد ان شفت روابط ألألفه بين الاخوات واتمنى انكم تهضموني

انا ان شاء الله زواجي بعد شهرين ماشاءالله ربي يتمه على خير
ادعولي بالتوفيق والسعاده

ولاكن هناك جاانب مظلم حرمني الفرح لا انكر لكم اني اذا نسيت هاذا الجانب اشعر بسعاده عسى ربي يوفقني ولاكن كلها لحظات ويرجع الاسى في خاطري وكله بسبب












سمنتي

اعاني من الشهيه المفتوحه في كل وقت ساعدوني ببعض النصائح او التجارب ان وجددت وماذا يلزمني بالقيام به خلال هاذا الوقت القليييييل ؟ اللهم افرج عن كل مهمووووووم وارزق كل محرووووم ياااااااااارب العالمين
 
انصحك من الغد الخميس ابدأي برجيم النقاط

والرياضه

فورا ولاتتأخري ولايوم واحد وصدقيني راح تحسي بالفرق

واشتركي في قروب من القروبات

وشوفي قروب بإرادتي اصغر مقاساتي كلهم بيعملوا رجيم

النقاط ولله الحمد

كلنا بنخسر وزن اللهم لك الحمد والشكر..



واي سؤال انا تحت امرك ياعسل والله يوفقك ويسعدك
 
الله يعطيك العااااافيه ويجزاااك خير اسعدني تعاووونك معي الله يجعله بميزااان حسناتك _______ دمتي بصحه وخيرررر
 
الله يوفقك حبيبتى انشالله البنات يفيدوكى يارب الله يتتم زواجك على خير يارب
 
لا للاستسلام شهرين اذا استغليتي كل يوم بيهم راح تخشي اقل شي 10 كيلو بس لازم مثابره وصبر واستمرار مشي ساعه رقصي ساعه ابتعدي عن السكر و النشويات والدهون
انظمي الا احد الاكروبات وستمري معاهم ابدي من اليوم من الحظه
انا اشتهي اسد نفسي بشرب قدح حليب قليل الدسم مع قهوه يسد اكبر نفس ويحسسك بالشبع شربي لبن قليل الدسم يحسسك بالشبع
خلي هدفك امام عينك لازم اتكونين رشيقه في ليلة عرسك من اليون اليوم قرري ان الاكل عدوك
وشربي زنجبيل مع قرفه مع ليمون
تحرق الدهون شربي ماء كثير
لازم تنزلين الوزن لازم
اخذي القرار من اليوم
واحنه معاكي وكل الاكروبات بداعه اشتركي وبدي اي رجيم يريحك لاكن كوني حازمه وملتزمه
انت كم وزنك كم كيلو لازم اتروح منك خلال شهرين
في وقت ممكن تكونين اميره
 
أختي فيتامين

الله يوفقج ويسعدج في زواجك ....

بسس انا اقول انتي عندج عزيمة انج اتنزلين وزنج وهذه احلى خطوة ...

عزمي واحنا بنشجعج ان شاء الله ...

نصيحة اخت فكري قبل لا تاكلين ...!!!!

هل الاكلة هذه بتفيدني وفي شو ...؟؟؟

ولا تنسين الرياضة لأنها تشد الجسم وهذا الشي المطلوب حق العرس

و أي شي انا في الخدمة ...
 
يعطيكم الف الف عااااافيه على مساندتكم لي وانشالله تكون في ميزااان حسناااتكم بس تصدقوووون مع كل هاذا وخاااايفه اجتهد وبالنهااااااايه ما اضعف واتحطم وحابه اعرف تنصحووووني اسوي اي ريجيييييم ؟وعلى فكره انا وزني 65
 
صباح الخير ومبروك ياعروس حبيبتي جربي شاي ايلان يمدحونه ينزل بالشهر من 10 ل 15 ك مع تخفيف ومشي تنزلي اكثر وزنك مو كثير بس كم طولك
 
الله يوفقك ويسهل امرك واشتركي في احدى القروبات والمناسبه لوزنك
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل