حالتي النفسيه تتدهو وابي الحل يادكتور ناعمه الله يخليك؟

إنضم
2008/04/12
المشاركات
37
بسم الله الراحمن الرحيم
انا ماعمري كتبت مشكلتي بس انا تعبت وحالتي النفسيه تتدهور شي بعد شي وانا لسا في بدايه حياتي الزوجيه انا متزوجه صارلي سنتين ونص احب زو جي وادلعه ومتعلقه فيه طيب بس هو ملول احس مل من اهتمامي واخاف اذا ماسويت له اي شي واهتميت يدور هالشي عند غيري انا اعاني من انعدام الثقه بنفسي والوسوه والخوف من اهله مع اني احبهم ويحبوني بس شخصياتهم قويه وانا احس اني ضعيفه جدا عندهم يمكن لانهم عارفين نقاط ضعفي وعارفين اني موسوسه يعني مثلا لواجي والقى احد مكشر والا متضايق اقول وش فيك عسى منت زعلان مني انا ماضايقتي بشي وحتى اهله يعرفون انه ماعندي ثقه بنفسي وهم تعاطفون معاي وانا احس بالمذله من جد نفسيتي زي الز فت ماتخذ قرار خوف انه مايعجبهم اخاف اروح لسلفتي ويزعلون او ينقلبون على احس بخوف شديد يمكن لانهم يدرون كل شي عن حياتي انااتمنى زوجي يعشقني وهو اللي يهتم لامري مو يعرف نقاط ضعفي ويتجارى معه ويحس لي بالرحمه وابغى شخصيتي تتغير وانا حاولت افهم الدوارات اللي تنسابني وطور من حالي بس اتمنى يادكتور ماتهمشين رسالتي وانتم يااخواتي تساعدوني لاني من جد ابي يكون عندي ثقه بنفسي وابعد الوسوسه عني شعري يتساقط من الهم والتفكير ونحفت نحف شديد احس بجد بيئس ساعدوني ارجوكم وانتي يادكتورساعديني:sadwalk:
 
معقولة مافيه احد راح يمر علي ويعطيني حل وين الدكتوره وينكم يا انالملكات استنئ الحلول اجبروا بخاطري
 
الله يعينك ....خذى قرارتك فى الاشياء البسيطه من غيير مشوره زوجك واهله مثلا روحتى انتى وزوجك السوق بتشترى لبس لكى لاتاخذى راييه فى اللبس قىليله هادا اللبس عاجبنى ابغااه لقالك مو مره حلوه قولى بس عاجبنى واشترييه حتى لو كنتى مو مقتنعه فييه ليين ماتتغودى تتخذى قرارت لاشياء اكبر ..... انا مااقلك لاتسمعى كلام زوجك ولا لاتاخذى برايه لا خذى بكلامه ورايه بس بالاشياء الى تخصك حاولى تتخذى قرارتك بنفسك مثل اللبس (مع اخذ الاعتبار بتحفظ زوجك ادا كان متحفظ بعدم لبس القصير او المكشوف امام الناس ) وادا كنتى عند الناس وانتاقدوك بالبس ولا بصبغه شعرك ولا اى شى ردى عليهم (عااااااااااااااااااجبنى) وتعلمى بالاشياء الى تخصك والى تتضايقك تقولى عليها لا تعلمى تقولى لا .....وخلى عندك خطوط حمراء محد يتجاوزها مثلا اسرارك الزوجيه لاتقوليها لاحد وادا احد سالك او تدخل وماعرفتى تردى قوولى مدرى هادى الكلمه احسن تصريفه .... وحتشوفى كيف الناس تحترمك وتقدرك حتى زوجك ماحيمل منك لانك صار عندك شخصيه ومبدا حاولى وربى يوفقك ويسعدك ....
 
اتركي الوسواس عنك وخذي دورات في التنميه اللغويه العصبيه وتقوية الذات موجود على النت او من خلال دورات انا فعلت وتحسنت كثيرا وكذلك هناك علم جديد من خلال حركات تعمليها يخفف عليك اذا اردت بكتب العناوين لك جربي كل يوم اكتبي 21 مره مثلا ( انا واثقه من نفس ) او( انا قويه ) لمدة اسبوعين متتاليين بدون انفطاع ودائما فكري بايجابيه وخاصة قبل النوم ولي رجعه والله يشفيك
 
مشكلتك حلها بيدك لازم تثقين في نفسك وبأنك قوية حاولي تبدين رأيك وما عليك من الناس الناس اذا شافو انك ضعيفة راح يضعفونك أكثر وإذا كنتي قوية الشخصية راح يحترمونك .حبيبتي اقرأي كثيرا في كتب بهذا الخصوص او التحقي بدورات
 
عودة
أعلى أسفل