جسمي((كان)) بيرفكت

[Strawberry11]

مرحبا صبايا حلوات

..

جسمي كان فعلا ..مضرب مثل..:5:

مرسوم وممشوق

الان تغيير شوي لاني ما صرت اتحرك كثير.. اكل ونوم


طلعت لي بطن شوي

الجسم شوي مو متناسق من الخصر

و زاد تقريبا وزني 5 كيلو في كل انحاء جسمي

وبدأ عندي سليوليييييييييت و تشققات :tears:

و احس صعب اسوي رجيم لاني من جد مو مستوعبا اني سمنننت

وش رايكم يا خبيرات


خطوات عمليه اسويها
ابيه يرررررررجع جسمي الاول الللي الكل كان يتغزل فيه ؟

طولي 157
وزني 53

 

[محد يعوض مكاني]

يوووووه نفس الحااااااله انا بديت اسوي رجيم اتريق واتعشاء بس وامشي بس

 

[أحساس مجروح]

الله يعين
انا والله سويت كل شي ابد مانقص وزني

 

[ياعاشقه الورد]

ياااااااااااااه اصعب شعووور بعد ما كنتي تتمتعي بجسم متناسق بداتي تعاني من عيوب زي الكرش والتشققات احس بشعورك جربته مرتين مره يوم تخنت ومره بعد الولاده وللحين ما قدرت ارجع جسمي الاول

بس صدقيني عشان يرجع جسمك لازم رياضه ما يكفي بس رجيم حاولي تمشي علي الاقل 3 ايام في الاسبوع مده ساعه وخففي اكل

بالنسبه للتشققات ماعندي فكره ياريت البنات يفيدونك

 

[ياعاشقه الورد]

ياااااااااااااه اصعب شعووور بعد ما كنتي تتمتعي بجسم متناسق بداتي تعاني من عيوب زي الكرش والتشققات احس بشعورك جربته مرتين مره يوم تخنت ومره بعد الولاده وللحين ما قدرت ارجع جسمي الاول

بس صدقيني عشان يرجع جسمك لازم رياضه ما يكفي بس رجيم حاولي تمشي علي الاقل 3 ايام في الاسبوع مده ساعه وخففي اكل

بالنسبه للتشققات ماعندي فكره ياريت البنات يفيدونك

 

[owl city]

التشققات افادتني وحده من الاخوات هينا تاخذي زيت زيتون مع زيت خروع وتدهني بها مناطق السلولايت

بعد شهر بتخف تدريجيا بعد شهرين تختفي نهائيا

 

[Strawberry11]

مشكورين ع الرد

 

[حياة السراب]

يالله راحت علينا أنا كان وزني 57 وهالحين وصل 70 كان صدمه لي المشكله أني مانتبهت أني سمنت لها الدرجه كل من شافني قال انتي ليش سمنانه عاد أنا قررت استعمل لوشن الزنجبيل حيل يمدحونه

 

[wayt flawar]

موفقه حبيبتي ،،،، بس بالنسبه لوزنك ماوصلتي للوزن المثالي حسب ماقلتي بالنسبه لوزك وطولك

 

[مضيعه دبلتها]

ياقلبي بس كنت بسألك كم كان وزنك؟؟
واش اللي متنك؟؟
اتوقع وزنك زي وزني..

 

[logic-active]

عليكي بتخفيف الاكل و المشي

 

[تفــآصيلـ]

اسهل من حالتج مافي
لان حدج عندج زياده 5 كيلو.. يومين تخسرينهم

خففي اكل وكلن يعود لمكانه
لا تسكرين فمج عالآآآخر.. بس مجرد تخفيف
وانتبهي لان طبيعه جسمج فيه تشققات.. يعني لا تمتنين واااايد.. يصير خرايط بعدين
و هذي مالها حل<<ما ودي اخوفج.. بس تعرفين النتايج احسن ما تنفجعين عقب
موفقه