ثلاثة عناصر نقيس فيها الصحة النفسية للفرد

[أنثى بعطر الورد]

نفسـيـــــــــــاًً ?

‏

- نظرتك تجاه نفسك:
هل تنظر لنفسك أنك شخص جيّد، أو انظر لنفسك أنك أقل من الآخرين أو غير محبوب.
- نظرتك تجاه الآخرين:
هل علاقتك مع الناس جيدة أو متوازنة.
- نظرتك تجاه الحياة والمستقبل:
هل ترى المستقبل أنه بشع وغامض.

‏لذلك دائما أقول اجعل توقعاتك قريبة من مهاراتك بدرجة، فإذا وصلت إليها ارفع حجم توقعاتك درجة ثانية، فإذا وصلت إليها ارفع حجم توقعاتك درجة ثالثة حتى تصل، ولو أنك رفعت حجم توقعاتك ثلاث درجات دفعة واحدة منذ البداية لأصبت بالإحباط.
وهذا لا يمنع أن تكون للإنسان رؤية يصل إليها بالتدريج.