(((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع نونخة
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
ن

نونخة

New member
إنضم
2010/03/01
المشاركات
92
تمارين (كيجل) مو صعبه النساء الاولات كانو يسوونها اذا طلعوا من النفاس عشان يتأكدون هم تمام ولا لا :39: اولآ"تحبسين نفسك عن البول(الله يكرمكم) لحد ماتوصلين حدك يعني ماتقدرين تتحملين بعدين اثناء التبول حاولي تمسكين نفسك يعني تمنعين حدوثه وتسوينها وراء بعض يعني تمسكين نفسك وبعدين تتركينها اذا قدرتي تمنعين نزول البول اثناء المسك فأنتي تمام ولكن اذا كان فيه تسريب لا , هذي الطريقه للمبتدئه بعدين اذا ظبطتيها تقدرين تسوين الانقباض في اي وقت حتى لو كنتي مو حشرانه وهي ممتازة للتضويق(تمارين للمهبل) يعني في فترة النفاس تسويها الوحدة قد ماتقدر فهي تقوي عضلات المنطقة وتعمل على شدها ممتااااااااازة جدا

 
مرسي ياحلوة

والحريم الأوليات كل شي مكتشفاتة حتى تفاحة نيوتن بس العتب على النظر !!
 
22 وحدةتدخل وتستفيد ولايرد الا ثنيتين لييييييييييية؟ تخلون الوحدة تترك المنتدى من قلة المشاراكات
 
ليه الله يهديك .... اللي تدخل تستفيد .... و إنت تاخذين أجر .... سواء ردوا أو ما ردوا .... بس إنتي لما تكتبين موضوع احتسبي الأجر عند الله .... صح الردود تزيدك حماس ومشاركة .... بس بعد لما تعممين فايدة وصلتيلها وخير عرفتيه تحسين بالراحة .... لأنك تكونين كأنك قاعدة تتصدقين .... وهذا اللي صاير فعلا ... فأنتي قاعدة تعطين معلومات مفيدة لناس محتاجين لها .... الله يقويك على فعل الخير و يسدد خطاك .... تقبلي مروري
 
ملكة قلب زوجها قال:
ليه الله يهديك .... اللي تدخل تستفيد .... و إنت تاخذين أجر .... سواء ردوا أو ما ردوا .... بس إنتي لما تكتبين موضوع احتسبي الأجر عند الله .... صح الردود تزيدك حماس ومشاركة .... بس بعد لما تعممين فايدة وصلتيلها وخير عرفتيه تحسين بالراحة .... لأنك تكونين كأنك قاعدة تتصدقين .... وهذا اللي صاير فعلا ... فأنتي قاعدة تعطين معلومات مفيدة لناس محتاجين لها .... الله يقويك على فعل الخير و يسدد خطاك .... تقبلي مروري
أنقر للتوسيع...
الف شكر على مرورك لكن تمنيت تفاعل اكثر من البنات لان هذه المشاركات هي التي تساعد على الاستمرارية وتدعم المنتدى
 
30283_1780247441218e2522.gif
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل