تكفوووووووون متعقده من هالشي

[غرربه]

السلاام عليكم بنااات انا طبيعة فخوذي لاسمنت تسمن من الجوانب هي عقدتي بجسمي اخفف اكل ماينفع يروح بطني وهي لا مين جربت شي يبعدها او يخففها ربي يسعدكم

 

[نسمة امل]

الاوربت ترك يشيلها

بالتوفييق

 

[حبي لهـ وحدهـ]

جربي الريااااضه لهذي المنطقة
و بالتوفيق

 

[غبار الهجير]

جربي ريجيم الشكل

 

[أمولة الدلوعة]

نفس مشكلة فخوذي بس عاد انا فخوذي غير شكل من الجوانب بارزين بوضوح سخيف لكن تجربتي وهي الدراجة والايروبيكس يشيلهم واذا ماعندك شي وفي وقت فراغك استلقي على جنب وارفعي اليمين لفوق بشكل مستقيم وهذا افضل تمرين وبعدين على الفخذ الثاني

 

[Soso 4]

المشي يمسح الافخاذ مسح
نفس مشكلتي
وماكنت مقتنعه تروح لدرجة كان مقاس التنورة اكبر بمقاسين من ّالبلوزه
بعد 3شهور مشي ساعه يوميا صار مقاس التنورة اصغر بمقاسواحد
الله يوفقك

 

[غرربه]

الله يسعدكم يمدحون دايم الاوربت ترك ما ادري كتبته صح او لا بس وحده تقول بس بقت عليه دقيقتين تعبت احس انه حلم ان هالمنطقه تصير طبيعيه زي الخلق وتنحف الله ييسر اموركم مشكوورات

 

[يارب تخلي وليدي]

انا كمان نفس مشكلتك ودخلت نادي رياضي والله انهم راحو بس الحين خفت ارادتي

وماادري ليش مع اني كنت مره متحمسه والكل اتبعو الرجيم والرياضه لما شافوني نحفت

الحين ودي ارجع لحماسي اول وبحثي عن الرشاقه

 

[بهيره الموسى]

اهم حاجه ابتعدي عن البطاطس بالذااات المقلي لاتقربينه...والسبورت هو الحل صدقيني

 

[اميرة قلبة]

ياعمري انا تقريبا نفس المشكلة اكبر منطقة عندي هي الفخوذ
والان انا ماشية على ريجيم النقاط ورياضة بالجيم وبالبيت شريت
الدراجة لان صديقتي كانت فخوذها مرة كبيرة والله مع الريجيم والدراجة بس بدون الجيم
انمسحت بس الدعوة يبلها صبرررررر وطولة بال والله يرزقنا بالرشاقة
احلم البس بنطلون وتصير فخوذي بعيدة عن بعض مدري اذا فهمتو قصدي بس مرة نفسي اصير كذا يااااارب
موفقة.​

 

[دلوعة بيبي*]

حبيبتي هذا اسمه الجسم الكمثري يجي منتفخ من الجوانب

وهذا شي يطلع قرون فالراس

انا جسمي زي كذا

لكن سوي التمرين حق الارداف الي تجلسي على جنبك الايمن مثلا وتضربي بنفسك ع اليسار ومن اليسار لليمين وكذا وان شاء الله يتنسق الجسم​

 

[**ميس**]

نفس طبيعة جسمي ، قبل فترة عملت حمية و رياضة يوميا مع التركيز على التمارين اللي تخفف هالمنطقة ، و كمان بعد الرياضة مباشرة أعمل مساج لهذه المنطقة مع خلطة أعطتني هي وحدة أخذتها من أخصائية لتصغير مناطق معينة من الجسم و هي (كيلو ملح خشن + 2 ملعقة كركم للجسم ) يخلط مع بعض و عند الإستخدام يؤخذ منه مقدار 2 ملعقة و يضاف لها ملعقة زيت زيتون و ملعقة خل تفاح و يفرك بها المنطقة المراد تخسيسها بحركة دائرية لمدة ربع ساعة ثم يغسل الجسم
هي طريقة مملة بس صدقيني كانت النتيجة معي مرة حلوة و الكل لاحظ و انا أستخدمتها تقريبا لمدة شهر و نص و أعطتني نتايج مرضية جدا ( و الله كأني شفط دهن ) الله يوفقك يارب