تكفووووون بنات اللي عندها وصفه زياده الوزن تدخل

احصائياتى
الردود
11
المشاهدات
1K

عيوني انت m

New member
معلومات عيوني انت m
إنضم
20 فبراير 2016
المشاركات
103
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تكفووووون بنات اللي عندها وصفه زياده الوزن تدخل
سلام انا مره نحيفه ووزني خفيف ودي اغير من شكلي بالله اللي عندها وصفه مضمونه وامنه ومجربه لا تبخل عليه الله ينور ويفرج همها يارب :35:
 
معلومات ليان فارس
إنضم
29 أغسطس 2016
المشاركات
232
مستوى التفاعل
5
النقاط
18
الحااال من بعضو انا وزني 40 وطولي 156????
احسن حل حكولي اياه بس ما جربتو انا بخاف اسمن واندم ....
كلي وناامي
 
معلومات سيدة الكلمات
إنضم
27 أغسطس 2016
المشاركات
624
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
النشويات والشكولاته مع الحليب تزيد الوزن بس افضل النحافة ولو تبين زيادة الارداف والساقين امسحى زيت جنين القمح ب المنطقه يومين لمدة اسلوعين وبتصير نتيجه حلووووه
 

Proms

New member
معلومات Proms
إنضم
8 أكتوبر 2016
المشاركات
32
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
Skype
salma_tareq
الاطعمة الغنية بالسعرات
تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لا يعني تناول الاطعمة الغير الصحية المليئة بالدهون الضارة (Trans fats). يجب تناول الأطعمة الصحية الطبيعية مثل:
المكسرات: من أكثر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وبها دهون غير مشبعة وبروتين.
المشروبات: مثل مشروبات البروتين والعصائر واللبن كامل الدسم.
الفاكهة: الغنية بالسعرات مثل الموز والبلح والفواكه المجففة، لكن ابتعد عن الفاكهة الغنية بالمياه مثل البطيخ والعنب والبرتقال.
الشوربة: تناول الشوربة الغنية بالكريمة.
الزيوت: أضف الزيوت الصحية للطعام، مثل زيت الزيتون وزيت بذرة الكتان وزيت جوز الهند وزيت الكانولا والزبدة. وابتعد عن الزيوت المهدرجة والسمن الصناعي.
 

سارحل ولن انساگ

مراقبة عامة نسوة
معلومات سارحل ولن انساگ
إنضم
22 مايو 2016
المشاركات
7,740
مستوى التفاعل
297
النقاط
0
الإقامة
بلد النشامى
حبيبتي رح احكيلك وصفات مجربه ومفيده
* تنقعي كاسه من الزبيب وتضربيها بالخلاط وتضيفي عليها ملعقتين حلبه مطحونه وتضعيها في الثلاجه مع مع رفع شوي من الغطاء لحتى ماتتفاعل وتشربي منها كاسه شاي او حسب استطاعك
او اذا ماقدرتي تشربي الزبيب مع الحلبه انقعي معه تمر واخلطيه في الخلاط واشربيه
* حب العزيز مطحون مع كأس حليب
على قدر استطاعتك
* اكثري من الحلاوه الطحينيه
والطحينيه مع السلطات
* شرب الكاكاو مع الحليب
وفيه اشياء كثيره بس انا اعطيتك الاسهل
❤❤❤
 

العروس الصغيرة

Well-known member
معلومات العروس الصغيرة
إنضم
28 فبراير 2016
المشاركات
1,511
مستوى التفاعل
70
النقاط
48
الإقامة
دار السلام
اي شي انا باكله بسمن ما شاء الله
قتلت حالي لحتي نحفت 2 كيلو ورجعتهم بيومين3 كيلو
...
والسر هو.. اول ما افتح عيوني بحس حالي جعانة وبمشي عالثلاجة وباكل اي شي المهم اكل 
بس طبعا شي مفيد ما شاء الله 
مقلوبة بايتة بالثلاجة .. او اي طبخة ثانية 
المهم اكل وهالشي طبعا بكون قبل اذان الفجر عالساعة 4:50 دقيقة ?
العرس قرب وانا كل كا فيني بسمن 
بس راح احاول اعمل ريجيم 
حاولي اللي كنت بعمله 
واذا ما بتقدري 
اشربي عالريق كوب حليب مع عسل وكلي زبيب وحلاوة سمسم .. وكلي سمسم كمان 
وكلي خبز مع موز بنصح كمان 
 

رومنسية100%

Well-known member
معلومات رومنسية100%
إنضم
13 مارس 2016
المشاركات
990
مستوى التفاعل
324
النقاط
63
اي شي انا باكله بسمن ما شاء الله
قتلت حالي لحتي نحفت 2 كيلو ورجعتهم بيومين3 كيلو
...
والسر هو.. اول ما افتح عيوني بحس حالي جعانة وبمشي عالثلاجة وباكل اي شي المهم اكل
بس طبعا شي مفيد ما شاء الله
مقلوبة بايتة بالثلاجة .. او اي طبخة ثانية
المهم اكل وهالشي طبعا بكون قبل اذان الفجر عالساعة 4:50 دقيقة 
العرس قرب وانا كل كا فيني بسمن
بس راح احاول اعمل ريجيم
حاولي اللي كنت بعمله
واذا ما بتقدري
اشربي عالريق كوب حليب مع عسل وكلي زبيب وحلاوة سمسم .. وكلي سمسم كمان
وكلي خبز مع موز بنصح كمان
حبيبتي انتي معك حق زوجي كمان عندو قصة مع هالحكي لماكان بالثانوي كان كتير نحيف وكانت عندو استاذة سمينة كتير وكان دايما بسال حالو كيف سمنت لحتى تجرا وسالها حكالها كيف سمنتي قالتلو الاكل البايت بيسمن ومن يوميتها لليوم زوجي دايما ياكل بايت الصبح وياكل شي خفيف المسا زيادة عن الوجبات وهو ماشاء الله بادي قارد طوئل وعريض
اتبعي هالشي وان شاء الله تضبط معك
انا بالنسبة لي جسمئ عاجبني كتير مع انو زوجي بدو مؤخرتي تكبركمان شوي لكن انا
ما بدي وحاسة بالرضا عن حالي
شي تاني انا عندي كرش صغيرة ماني عارفة كيف اخفيها بعد ولادتي حتى اشتريت قميص نوم بيجنن قبل ما اولد لكن لهلا ما طلع من الكيس لانو بطنو مكشوفة
يلا احكولي شو اعمل لانو في خلطة اعشاب حاكيين عنها البنات بالمنتدى لكن هي بتنحف الجسم كلو وانا ما بدي انحف
 

رومنسية100%

Well-known member
معلومات رومنسية100%
إنضم
13 مارس 2016
المشاركات
990
مستوى التفاعل
324
النقاط
63
في خلطة كمان جربيها وادعيلي انو الله يحقق مرادي
ادخلي ع النت واكتبي تجربتي مع خلطة حلم بدون تفسير
وراح تشوفي تخارب البنات ولو عجبتك نزلئ الخلطة يعني اكتبي العنوان من دون ما تكتبي تجربتي
موفقة
 

سارحل ولن انساگ

مراقبة عامة نسوة
معلومات سارحل ولن انساگ
إنضم
22 مايو 2016
المشاركات
7,740
مستوى التفاعل
297
النقاط
0
الإقامة
بلد النشامى
حبيبتي انتي معك حق زوجي كمان عندو قصة مع هالحكي لماكان بالثانوي كان كتير نحيف وكانت عندو استاذة سمينة كتير وكان دايما بسال حالو كيف سمنت لحتى تجرا وسالها حكالها كيف سمنتي قالتلو الاكل البايت بيسمن ومن يوميتها لليوم زوجي دايما ياكل بايت الصبح وياكل شي خفيف المسا زيادة عن الوجبات وهو ماشاء الله بادي قارد طوئل وعريض
اتبعي هالشي وان شاء الله تضبط معك
انا بالنسبة لي جسمئ عاجبني كتير مع انو زوجي بدو مؤخرتي تكبركمان شوي لكن انا
ما بدي وحاسة بالرضا عن حالي
شي تاني انا عندي كرش صغيرة ماني عارفة كيف اخفيها بعد ولادتي حتى اشتريت قميص نوم بيجنن قبل ما اولد لكن لهلا ما طلع من الكيس لانو بطنو مكشوفة
يلا احكولي شو اعمل لانو في خلطة اعشاب حاكيين عنها البنات بالمنتدى لكن هي بتنحف الجسم كلو وانا ما بدي انحف
اختي رومنسيه
بدك فعلا تروح الكرش الصغيره
عليك بالرياضة وتمارين لشد البطن فقط وماتنحف الجسم ومارح تغلبك لان كرشتك صغيره
وتخافي اذا شربتي شئ ينحف جسمك كله
فافضل حل هي التمارين ..
ودائما اشفطي بطنك كتير
لحتى تتعودي وتصيري تشفطيها لاشعوريا
واهتمي بنفسك وقت الدوره الشهريه
وموفقه ❤
 

رومنسية100%

Well-known member
معلومات رومنسية100%
إنضم
13 مارس 2016
المشاركات
990
مستوى التفاعل
324
النقاط
63
اختي رومنسيه
بدك فعلا تروح الكرش الصغيره
عليك بالرياضة وتمارين لشد البطن فقط وماتنحف الجسم ومارح تغلبك لان كرشتك صغيره
وتخافي اذا شربتي شئ ينحف جسمك كله
فافضل حل هي التمارين ..
ودائما اشفطي بطنك كتير
لحتى تتعودي وتصيري تشفطيها لاشعوريا
واهتمي بنفسك وقت الدوره الشهريه
وموفقه ❤
مشكورة حبيبتي لكن ما فهمت كيف اهتم بحالي وقت الدورة ياريت تفهميني
يسلمو
 

من نحن ؟؟

موقع نسوة : هي شبكه عربيه تهتم بكل ما يخص المرآه وحياتها اليوميه يعمل منذ سنوات لمساعدة والمساهمه في انجاح كافة الامور الحياتيه للمرآه العربيه