تعلم فن الإبتسام

أزهار

New member
نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام ، وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون حوالي 400 مرة في اليوم ، وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم ، ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر .

هل سألتما نفسيكما هذا السؤال . هل أبتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ، وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكته سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها ، هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ، حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح .
هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدي قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .
إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج ، فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة ، لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم ، وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .
وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات علي تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟‍ ‍وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال ، ونود لو أننا ننسجم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .
والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلي الإرشادات الآتية : يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون ، التمرين علي مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلي المرآة بوجه مبتسم .
بالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولي من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .
إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة ، بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك .

وبعد هذا التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .
-اسمتع للنكتة من الآخرين واضحك لها .


-احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .
-ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
-اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
-مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .
-اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة
.

كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شئ جميل ، ووبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شئ غير مريح ، وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم : ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ) .
فكما كان الرسول صلي الله عليه وسلم ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلي هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلي جانبه ، احتفظ دائماً بابتسامة جذابة علي وجهك تحفظ أسرتك .
 
رد

بارك الله فيك لهذه الكلمات الرائعة
فعلا الابتسامة مريحة للنفس
ودائما ننجذب للاشخاص الذين يبتسمون معنا :)
وننفر ممن يحب العبوس:mad:

شكرا لك :)
 
مشكوره اختي عالموضوع
فعلا انا في بدايتي كنت اغصب روحي على الابتسام في وجهه الناس
خاصه في الصباح و انا رايحه الشغل ...
بس بالاخير تعودت عليها و صار شي طبيعي و عفوي بدون تصنع

فنصيحه اغصبو نفسكم و تالي بتعودون عليها و هي والله راحه للنفس و مقربه للناس
 

رذاذ

New member
يقول رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ( أنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق ) رواه مسلم .

دمتم بود:in_love:
 
بالفعل الابتساااااااااامه طريق لجذب الناس وارتيييياحهم

ولا ننسى ان رسولنا الكريم حثنااا على الابتسام وعدم العبو سحيث قال " الابتسامه قي وجه اخيك صدقه"
نستطيع بكل سهوله بجمع صدقات واثقال ميزاننا بالحسنات يوم القيامه

بوركتي اخيتي وجزاك الله الف خير
 

soso

New member
مشكوره على الموضوع بس بطبيعتي الحزن غالب علي ونادر جدا ما ابتسم
 

hwaareen

مشرفة سابقة
مفتاح القلوب .... الأبتسامة
وهذي مني أحلى أبتسامه للموضوع الجميل



 
موضوع جميل
و ابتسامتك يا حوارين اجمل
بس جنها حاطه بوتوكس لخدودها ؟ ولا جمالها رباني ؟ ههههههههههه

ابتسامه هالقطوه اتذكرني ابوحده معاي بالدوام قاعده اقبالي و امقززه ويها ابر بوتوكس تبي اتصير حلوه غصب
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
 
تسلمين حبيبتي على الموضوع الرائع

ضحكوا يابنات تري الضحك يوسع الصدر

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
 
أعلى