هل انتي حزينة؟:blushing:
هل تتمنين ان تتخلصي من حزنك؟:sad_1:
هل انتي محبطة؟
هل تلومي نفسك على شيء؟
هل تريدين انت تتمتعي بما لديك ولا تستطيعين؟
-----------------------------------------
تحلمين بالسعاده والثقة وتقدير الذات ؟
تريدين ان تسيطري على شعورك وانفعالك ؟
-----------------------------------
اذن تعالي معا نستفيد من بعض المواضيع التي قرأتها
وارغب في نقلها لكم على اجزاء لنستفيد منها بحياتنا
-----------------------------------
لنكون الأقوى
لنكون الأذكى
لنكون الأنجح
لنسيطر على نقاط ضعفنا
لنتعلم مواطن قوتنا
لنصقل شخصيتنا الجديدة
لنكبر في أعين نفسنا قبل أعين أزواجنا
لنكون مرجع النصيحه لمن حولنا
-----------------------------------------
ما أجمل أن نفهم ذاتنا ونحبها بايجابياتها
وسلبياتها :icon26:
ومن ثم
لأننا نحبها نريد ان نحول سلبياتها لايجابيات.
----------------------------------------
الموضوع الأول: الطاقة السلبية
ماذا يحدث لنا عندما نمتص الطاقة السلبية؟
1- اعاقة الحب فعندما نمتص الطاقة السلبية نشعر اننا بحاجة أكبر للحب.
2- اعاقة الثقة فنشعر بطوفان من القلق والحيرة فثقتنا معاقة.
3- اعاقة المتعه نشعر بالتقيد بسبب الإحباط والرثاء للذات فمتعتنا ضعيفة وسطحية .
4/ إعاقة الأمان: نشعر بقبضة اللوم وعدم القيمة.
.................................................. ................................................
•كيفية طرد المشاعر السلبية :
1/ ممارسة التأمل.
2/ النظر إلى الطبيعة.
3/ النباتات والأزهار من أكثر الطرق فعالية في طرد السلبية فلو كنت على خلاف مع شخص ما وأهديته باقة زهور فسيتلاشى ذلك الغضب سريعا لأن الزهور امتصت ماكان لديه من غضب ومشاعر سلبية تجاهك.
4/ الجلوس أو السباحة في محيط مائي ( مسبح أو بركة أو بحيرة ) .
5/ الجلوس أمام النار.
6/ السير على الأرض أو على الحشائش أو الشاطئ عاري القدمين طريقة فعالة للطرد
.................................................. ......................................
•من خلال البقاء على إتصال بمشاعرك يمكنك أن تستمع بثراء الحياة بمتع بسيطة :-
1/ إستمتع بالرياح على وجهك.
2/ دفء الشمس .
3/ عذوبة الربيع .
4/ برودة الخريف .
5/ أن تكسو طفلاً في العيد .
6/ الحب المشترك بين الأصدقاء .
7/ متعة وإثارة الرومانسية .
8/ الإبتهاج من تعلم شي جديد .
9/ الإثارة والفخر بالإنجاز .
10/ نشوة جذب وتجربة نعم الله في العالم من خلال خدمته .
..................................................
وأحب أن اضيف كلمات على الموضوع المنقول:
1- ساعه يوميا بصحبة القران الكريم متعة
2- لعبك مع أطفالك وضحكة من القلب معهم متعة.
3 تضعين وقت لموعد مساج راقي بالعطور متعة.
4- شراء هدية جميلة لنفسك متعة.
5- التفكير بما وهبك الله من نعم وحمدك عليها متعة
6- رؤية الأمور التي تزعجك من جانبها المشرق وبنظرة
ايجابية متعه.
-------------------------------------------------
اتمنى ان يعجبكم الموضوع وبانتظار ردودكم وسأنقل لكم
مواضيع أكثر انشاءالله ,,,,,,,,,
