معلومات Lena Dareen
تعرفي علي الزيوت العطرية التي تساهم في علاج الحالات النفسية
مرحبا
كثيرًا ما نسمع عن الأروما ثيرابي "العلاجات العطرية"، وعن مدى تأثيرها لعلاج بعض الحالات النفسية والمزاجية مثل التوتر والاكتئاب، بالإضافة إلى فوائد تلك الزيوت المتعددة للجمال والرفاهية، اقدّم إليك فوائد بعض من تلك الزيوت العطرية للاستفادة منها....
زيت اللافندر
زيت اللافندر من الزيوت المعروفة في مجال تهدئة الأعصاب و الاسترخاء, فهو معروف بقدرته في السيطرة على التوتر والقلق, و يمكن أستخدامه بأكثر من طريقة, مثل تركه في وعاء مفتوح على سطح المكتب, أو إضافة بضع القطرات منه إلى مياه الاستحمام.
زيت البابونج
زيت البابونج من الزيوت الأساسية التي تعمل على تهدئة الأعصاب و تخفيف الضغط العصبي, و يمكن أيضا لشرب شاي البابونج مع العسل أن يكون حلا مثاليا أيضا في نهاية يوم مليئ بالضغوط.
زيت خشب الصندل
يعمل زيت خشب الصندل على تخفيف الضغوط و التوتر, كما أن هذا النوع من الزيوت له أثر إيجابي على توتر العضلات, لذلك يستخدم كزيت لتدليكها.
زيت النعناع
يضاف زيت النعناع إلى ماء الاستحمام بعد يوم طويل من الضغط والتوتر, للحصول على الراحة و الاسترخاء, كما أنه فعال أيضا في تجاوز احتقانات و مشاكل الجيوب الأنفية.
زيت البرغموت
يتميز زيت الرغموت برائحة الفواكه و الحمضيات , مما يجعله احد الزيوت الاساسية المستخدمة في علاجات العطرية في لعلاج الاضطربات النفسية
كتوتر و الاكتئاب و الحزن , ز يعتفد ان زيت الرغموت هو احد افضل الزوت العطرية وفقا لموسوعة العلاجات العطرية
الروزماري
الروزماري أو إكليل الجبل، هو أحد الزيوت الأساسية المتميزة، فهو يتمتع بالعديد من الفوائد. من خلال موسوعة الزيوت العطرية، نجد أن لزيت الروزماري القدرة على تخفيف آلام العضلات، التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي وعلاج الاكتئاب والقلق.
الكافور
زيت الكافور أو الأوكاليبتس، هو واحد من الزيوت الأساسية المعروفة، ويشيع استخدامه في العلاجات العطرية، وهو أحد المكونات الهامة للعديد من المنتجات اليومية التي نستخدمها، منها الصابون، معجون الأسنان، وغسولات الوجه، فالرائحة المميزة لزيت الكافور تجعله أحد أفضل الزيوت العطرية المستخدمة لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي، والتوتر الناتج عن الضغط العصبي
كثيرًا ما نسمع عن الأروما ثيرابي "العلاجات العطرية"، وعن مدى تأثيرها لعلاج بعض الحالات النفسية والمزاجية مثل التوتر والاكتئاب، بالإضافة إلى فوائد تلك الزيوت المتعددة للجمال والرفاهية، اقدّم إليك فوائد بعض من تلك الزيوت العطرية للاستفادة منها....
زيت اللافندر
زيت اللافندر من الزيوت المعروفة في مجال تهدئة الأعصاب و الاسترخاء, فهو معروف بقدرته في السيطرة على التوتر والقلق, و يمكن أستخدامه بأكثر من طريقة, مثل تركه في وعاء مفتوح على سطح المكتب, أو إضافة بضع القطرات منه إلى مياه الاستحمام.
زيت البابونج
زيت البابونج من الزيوت الأساسية التي تعمل على تهدئة الأعصاب و تخفيف الضغط العصبي, و يمكن أيضا لشرب شاي البابونج مع العسل أن يكون حلا مثاليا أيضا في نهاية يوم مليئ بالضغوط.
زيت خشب الصندل
يعمل زيت خشب الصندل على تخفيف الضغوط و التوتر, كما أن هذا النوع من الزيوت له أثر إيجابي على توتر العضلات, لذلك يستخدم كزيت لتدليكها.
زيت النعناع
يضاف زيت النعناع إلى ماء الاستحمام بعد يوم طويل من الضغط والتوتر, للحصول على الراحة و الاسترخاء, كما أنه فعال أيضا في تجاوز احتقانات و مشاكل الجيوب الأنفية.
زيت البرغموت
يتميز زيت الرغموت برائحة الفواكه و الحمضيات , مما يجعله احد الزيوت الاساسية المستخدمة في علاجات العطرية في لعلاج الاضطربات النفسية
كتوتر و الاكتئاب و الحزن , ز يعتفد ان زيت الرغموت هو احد افضل الزوت العطرية وفقا لموسوعة العلاجات العطرية
الروزماري
الروزماري أو إكليل الجبل، هو أحد الزيوت الأساسية المتميزة، فهو يتمتع بالعديد من الفوائد. من خلال موسوعة الزيوت العطرية، نجد أن لزيت الروزماري القدرة على تخفيف آلام العضلات، التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي وعلاج الاكتئاب والقلق.
الكافور
زيت الكافور أو الأوكاليبتس، هو واحد من الزيوت الأساسية المعروفة، ويشيع استخدامه في العلاجات العطرية، وهو أحد المكونات الهامة للعديد من المنتجات اليومية التي نستخدمها، منها الصابون، معجون الأسنان، وغسولات الوجه، فالرائحة المميزة لزيت الكافور تجعله أحد أفضل الزيوت العطرية المستخدمة لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي، والتوتر الناتج عن الضغط العصبي
اسم الموضوع : تعرفي علي الزيوت العطرية التي تساهم في علاج الحالات النفسية
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية
