تعبت من وزني ساعدوووووووووووووني

ام براءة

New member
إنضم
2010/02/18
المشاركات
112
السلام عليكم يا احلا بلقيسات

انا عندي بنوتة و ولدتها بعملية قيصرية والحين عندي سنة وشهرين بضبط والكرووووووووش والوزن ما راضي يخف وتعقدت من شكلي مع العلم اني كنت رشيقة وشحلاتي قبل الحمل :icon1366:
بس الحين وزني فوق الثمابين وطولي ما يساعد والله شكلي كره ارضية :e052:
وزوجي ضعيفون والله استحي حتي الطلعة معه ودائما تعلق وانا طفشانة جاولت كل انواع الرجيم ما نفع معي وشربتي زنجبيل كثير جاتني غازات في بطني.

تكفووووووووووون حلولي هذي المصبية صارت الرشاقة عندي كأنة الحلم المستحيل:e136:
 
يعني ما حد يباني اكون رشيقى أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ
 
اختي
اشربي شاي اخضر واااجد
واااجد زين
زينزل الوزن عدل
 
ياحياتي انا انحيفه اذ عندك شي يسمن عطيني دخلي في المنتدحق ارجيم وخذي طروق منه
 
والله انا كنت نحيفة ورشيقية واقول ياليت بي امتن شوي بس الحين اقول يا ليتني ما زدت ولا كيلو والله تري الوزن مرض ومن لما صرت دبة وانا مو صاحية كل يوم ظهري رجلي الخ.......
كرهت نفسي واحسد غيري
لا تتمني تزيدي ولا كيلو خليكي بعافيتك دلوعة ولودي
 
من جربت شاي اخضر ونفعها وبأمانة وكيف تسوي وكم مرة تشربة في اليوم؟
 
سوي ملعقة شاي اخضر وملعقة نعناع وملعقة كمون وخليه لين يغلي وحطي قليل سكر للطعم وشربيه ثلاث مرات في اليوم قبل الاكل والله ان وزنك بقل وعن تجربة وآنه كنت آشربه مرة وحدة في اليوم قبل الغداء وضعفت وخف الكرش وايد مع ممارسة رياضة المشي وسلامتك
 
انا عكسك نحيييييييييييييييييييفه مره ويبي لي قرب ال20 كيلو شو رايك تعطيني احس اني متعقده من جسمي وماعندي خدود ابد خلينا ندعي لبعض الله يعطي كل وحده ماتمنت
 
انتي سوي سندوتش بخبزة الشعير مدري انتو عندكم في الخليج ولا لا احنا في ليبيا اسمها خبزة الشعير المهم قرص واحد في اليوم احشيه باي شيء تحبيه وبعد ماتتغدي بيه يعني لا فطو ولا عشاء سوي كوب شاي اخضر ونقطين ليمون
والله احنا نسويها في المغرب العربي وتعتبر هدي الغداء المعتاد عندنا للي عندهم سمنه او اللي تبي تحافط علي زوزنها استمري عليها اسبوعين وتشوفي الفرق
بالتوفيق ماتنسي السلاطه والتفاح ادا جعتي
 
والله العظيم اقولك من تجربة رجيم + رياضة = % رشاقة
شي لوحده مااااااينفع شوفي الرجيم الي يناسبك و عليك وعلى المشي اضعف الايمان اشتري سير وفي البيت اقلها ساعة قسما بالله اقل من سنة وانت خيزران وانصحك بالسير الكهربائي لان العادي يوجع الظهر والله يوفق الجميع
 
امشي ولا تأكلي حاولي تبعدي عن النشويات والحلويات
وتعملي رياضه كثير
الله يوفقك
 
رجيم لوحده صعبه لكن رجيم + رياضه بتشوفين نتيجه في كل اسبوع واهم شي لا تغشين وتقرضين من هني وهناك وعقب تقولين ياربي ليش ما ضعفت اهم شي الامانه سالي مجربه هههه واذا عندج الاراده اشتركي في ممكان اسمه بيرفكت ويت او دوكتور نيوترشون ب700 الاشتراك رجيمهم مافيه اي كربوهيدرات صعب شوي وكله لحم وجبن وبيض وسلطات لكن بسرررعه تضعفين
 
عودة
أعلى أسفل