حبيبتي.. إذا صدق تبين تتركينها لازم يكون هذا الشي نابع من داخلج وتكون عندج عزيمة واصرار صادق
عندي عدد من الخطوات تساعدج انه تتجنبينها 1- لا تروحين للغرفة إلا لو كنت صدق حاسة بنعاس وتريدين تنامين 2- تجنبي النوم على بطنج 3- ابتعدي عن الأكل الحار والمتبل 4- ابتعدي عن الأفلام والصور والقصص المثيرة 5- اشغلي وقتج بهواية تحبينها 6- مارسي الرياضة 7- قوي إيمانج واشغلي وقتج بذكر الله
اذكرك بنصيحة الرسول -صلى الله عليه وسلم- للشباب الذي لا يستطيع الزواج في الصيام اكثري من صيام التطوع والصلاة تنهى عن الفحشاء
اغلب العادات تبدأ في مثيرات سواء من طعام او مشاهد او غيرة اقطعي الفعل الاساسي قبل الشكوى من ردة الفعل
وكلام ذكرته قبل شوي في استشارة ثانيه التائبه عن اي ذنب تترك الذنب ولا تعوض مكانه اي عوض سواء روحاني اوغيره رح تحن للذنب كثير وللشيطان دور ايضاً
اشغلي نفسك ويومك فبما يفيدك دنيا ودين وحتى تردعي نفسك اكثر اقرئي عن اضرارها ونتائجها وخاصا للبنت وتذكري ان من ترك لله شيئا عوضة الله خيراً منه لذالك ساعدي نفسك وجاهديها