تعالو شوي

[زورق الاحلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فيكم جربت تنحف عن طريق انها تترك وجبة العشاء ونزلت بالشهر 4 كيلو

 

[الغلا بقلبي]

شوفي اذا خففتي اكلك او اتبعتي رجيم مع المشي
انا جربتها مع المشي كل يوم ساعه بس مقسمه مرتين
وكنت اتعشى زبادي او عصير اناناس وكيوي
وكانت النيجه حلوه بس الميزان ماادري لاني مااحب اتعقد من الميزان