روج احمرر
New member
- إنضم
- 2010/06/27
- المشاركات
- 1,557
السلام عليكم بنات اخباركم
اليوم حبيت اقولكم تجربه ماما
امي وزنها 85 وكانت تعاني من الفخوذ و الكتوف والصدر عشانهم كبار وقررت تسوي رياضه ورجيم
وحصلت لها نادي فيه اجهزه وسويدي
وصارت كل يوم تروح من الظهر وترجع قريب المغرب
وكانت تسوي ع السير 100 دقيقه وعلى السيكل والاوربت تراك وبعدها السويدي ساعه كامله
وبعدها وزنها شوي شوي ينزل وينزل
والاكل طبعا مورجيم قاااسي لا
يعني اشوفها تصحى الفجر تاكل لها صحن بقدونس مع توست وجبن وبعدها برتغاله وخيار وخس
والظهر قبل تروح النادي تشرب لها لبن وتاكل تمر عشان زين ويقوي ويعطي طاقه
وبعد ماتجي المغرب تاكل لها خيار بالزبادي وبرتغاله
يعني اسبوع تسوي رجيم التمر والبن واسبوع تاكل عادي نفس اللي فوق
وربي كانت تتحمل الجوع عشان مايروح تعبها ع الفاضي
والحمد لله والحين تتوقعون وزنها كم
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
صار 60 بعد تعب وجهد وربي صارت كنها بنت مشاء الله عليها تخيلو صرت انا معاها نلبس نفس المقاس بس انا الحين حامل اهئ اهئ
حتى اللي يشوفها يقولي انتي صرتي الام وهي البنت هع
يلا صلو على النبي وقولو مشاء الله ^^ :39:
اليوم حبيت اقولكم تجربه ماما
امي وزنها 85 وكانت تعاني من الفخوذ و الكتوف والصدر عشانهم كبار وقررت تسوي رياضه ورجيم
وحصلت لها نادي فيه اجهزه وسويدي
وصارت كل يوم تروح من الظهر وترجع قريب المغرب
وكانت تسوي ع السير 100 دقيقه وعلى السيكل والاوربت تراك وبعدها السويدي ساعه كامله
وبعدها وزنها شوي شوي ينزل وينزل
والاكل طبعا مورجيم قاااسي لا
يعني اشوفها تصحى الفجر تاكل لها صحن بقدونس مع توست وجبن وبعدها برتغاله وخيار وخس
والظهر قبل تروح النادي تشرب لها لبن وتاكل تمر عشان زين ويقوي ويعطي طاقه
وبعد ماتجي المغرب تاكل لها خيار بالزبادي وبرتغاله
يعني اسبوع تسوي رجيم التمر والبن واسبوع تاكل عادي نفس اللي فوق
وربي كانت تتحمل الجوع عشان مايروح تعبها ع الفاضي
والحمد لله والحين تتوقعون وزنها كم
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
صار 60 بعد تعب وجهد وربي صارت كنها بنت مشاء الله عليها تخيلو صرت انا معاها نلبس نفس المقاس بس انا الحين حامل اهئ اهئ
حتى اللي يشوفها يقولي انتي صرتي الام وهي البنت هع
يلا صلو على النبي وقولو مشاء الله ^^ :39:
