معلومات خبله بس حلوه
- إنضم
- 23 فبراير 2009
- المشاركات
- 12
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
تعالو اقول لكم اشلون نتزلت 20 كيلو
بسم الله
صباح الخير بناات بدخل بالموضوع على طول ترا والله سجلت علشان اقول لكم تجربتي :blushing:
انا كان وزني 90 كنت اسوي رجيم يوم او يومين بالكثير وارجع اكل جني عمري ما شفت اكل بحياتي اكل لين انتفخ وانام...
فمره كنت اتصفح النت و شفت منتدي انجليزي>> مثقفه الاخت :harhar1:
المهم شفتهم يتكلمون انهم ما يكلون اي شئ بعد الساعه 5 المغرب يعني ما يكلون عشا
بس ريوق عادي و غدا عادي كل ما خففتي اكثر كل ما نزلتي اكثر انا الصراحه اكل اخر وجبه الساعه 6 علشان مورضع ما اقدر ايوع الحين وزني 69 بعد مرور 3 اشهر و خمس ايام
انا اكل كل يوم تقريبا
الريوق 2 توست مع بيض+حليب مع شاي+ اي نوع فاكهه
و غداي اي شئ نفس اكل البيت و عادي اكل 3 مرات كل يوم حلو و اذا يعت اكل
اتعلج واذا ما نفع العلج اشرب ماي واذا بعد تحسين روحج يوعانه اكاي خيار او خس بس ترا هذا نضامي بس انتو اكلو اللي تبون بس مو بخبال >> عادي ميانه :e130:
بس STOP على الساعه 5 او6 :essen: كيفج في 3 اشهر نزلت 20 كيلو من غير ايييييي تعب
يعني 7 كيلو بالشهر الا كيلو عن الحرام و الحلال>> خبله :cupidarrow:
اي نسيت اقول لكم والله بنات كرشتكم راح تختفي بس انا ترا كنت اسوي رياضه بطن كل ما كنت فارغه اقعد على التلفزيون و اسوي :showoff:
و في النهايه اتمني كل بنت تنزل بالسلامه :c016:
و اي استفسار انا حضاره :c011:
صباح الخير بناات بدخل بالموضوع على طول ترا والله سجلت علشان اقول لكم تجربتي :blushing:
انا كان وزني 90 كنت اسوي رجيم يوم او يومين بالكثير وارجع اكل جني عمري ما شفت اكل بحياتي اكل لين انتفخ وانام...
فمره كنت اتصفح النت و شفت منتدي انجليزي>> مثقفه الاخت :harhar1:
المهم شفتهم يتكلمون انهم ما يكلون اي شئ بعد الساعه 5 المغرب يعني ما يكلون عشا
بس ريوق عادي و غدا عادي كل ما خففتي اكثر كل ما نزلتي اكثر انا الصراحه اكل اخر وجبه الساعه 6 علشان مورضع ما اقدر ايوع الحين وزني 69 بعد مرور 3 اشهر و خمس ايام
انا اكل كل يوم تقريبا
الريوق 2 توست مع بيض+حليب مع شاي+ اي نوع فاكهه
و غداي اي شئ نفس اكل البيت و عادي اكل 3 مرات كل يوم حلو و اذا يعت اكل
اتعلج واذا ما نفع العلج اشرب ماي واذا بعد تحسين روحج يوعانه اكاي خيار او خس بس ترا هذا نضامي بس انتو اكلو اللي تبون بس مو بخبال >> عادي ميانه :e130:
بس STOP على الساعه 5 او6 :essen: كيفج في 3 اشهر نزلت 20 كيلو من غير ايييييي تعب
يعني 7 كيلو بالشهر الا كيلو عن الحرام و الحلال>> خبله :cupidarrow:
اي نسيت اقول لكم والله بنات كرشتكم راح تختفي بس انا ترا كنت اسوي رياضه بطن كل ما كنت فارغه اقعد على التلفزيون و اسوي :showoff:
و في النهايه اتمني كل بنت تنزل بالسلامه :c016:
و اي استفسار انا حضاره :c011:
اسم الموضوع : تعالو اقول لكم اشلون نتزلت 20 كيلو
|
المصدر : الاستشارات الغذائية المتخصصة