تبين تحرقين 500 سعره حراريه بساعه

و

ورديه ابوظبي

New member
إنضم
2009/09/29
المشاركات
13
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حلووووووووووه المقدمه


اسلاام عليكم بناات انا دوم اشووفكم وانا سااكته
بقهري والمي ومتني ههههههههههههههه
والي تضعف ولاا تمتن
المهم اليوم طحت ع شغله
شو تتوقعووووووووووون


اه
بتحروووقوون بين 300 الي 500 سحره حرااريه بسااعه

وين احسن تمشين سااعه واخر شي يدووب مابين 130 الين 300 سعره
ولاا خمس ميه سعره
عروووووض خاااصه عندي
من يبااااااااا
ههههههههههههههههه
المهم
بقوولكن
السبااحه اييه السبااحه
يعني سااعتين الف سعره حراريه الله
حلوو موضووعي صح يالله ادعولي ان الله يسر حياتي ويبعد عني الشر ويهديني ويبرد قلبي
ههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه
اسفه بس بليز ردو علشاان احس عمري شخصيه
 
نسيت اقولكن انها من احسن الرياااضاات علميا لتنزيل الوزن
اها علشاان كذي المطربات والممثلات يقولوون
احنا بنحب البحر ..... عرفنا سراراكن بنحب البحر عرفنا سر محبتكن للبحر عنبووه يامطربات قولو البحر بخسس
 
اربع سااعاات يعني الفين سعره حراريه الله يعني خلااص رووووح ونسااني يا السمن خلااص خلااص وقول فرقنا القدر هههههههههههههه ادري مابتردون خلصت حاييتكن قريتن الموضووع ولاا ودكن انكن تردن علي المووضووع المهم ادعولي
 
الصراحة ضحكني اسلووووووبج ههههههههههههه


وين تبيناا نسبح .. ماشي مسبح حريم اصلن


انصحيناا وفااالج طيب :)


صح نسيت اشكرج عالمعلوومة
 
الله يعين
لرزقني ربي سبحت باليووم ساعتين :)


شكر لك
 
ياحريم عينن من الله خير
انا عن نفسي بروح شاطي الرااحه
النفس الها مرتااحه
وبلاارجيم واخضر التفاحه
هههههههههههههههههههههههههههه
انا اليوم قريت المعللووومه وبطبقها من اليوم اسرااه اساعه اربع العصر بووح اهنااك والي بتخااويني حيااهاا والي ماعندهن بحر يااخذن البلااستسك الكبير مال العااايله الي بكاارفوورر هههههههههههههههه الي ماله حيله يحتاال
 
حياتي ..

انا من فتره كنت عند الطبيب وقال لي الي يعاني من السمن المرتفعه اول طريج لنزول وزنه السباحه وقال لي لازم انج تسبحين بشكل منتظم عشان كل جزء بجسمج يضعف وشتد بنفس الوقت ..

وعلى فكره كلامه مليون بالميه صحيح .. لاني انا كنت من كم سنه ماافاارق السباحه يعني خلاص الصيف تلاقيني ثلاث الي اربع مرات بالسبوع بالمسبح + اني كنت اسبح اكثر من اربع ساعات ..

وتبين الصراحه كان وزني :"( 50 وطولي 155 يعني ما في احلا من وزني ..


اشتركي بمركز وشوفي النتيجه خااصه الي عندهم سمنه زايده بالفخوووذ بتشوفين نتيجه غريبه والله نتيجه روعه .. خاصه ان الفخوذ بسرعه تشتد ويصير منظرها روعه ..





 
مشكوره على المعلومه المشكله وين نسبح
مافي الا اشترك بنادي فيه بركه
 
تسلمييين يا الغاليه
والله صح كلااااااااامك كنت مشتركه بنادى صحى شهر كنت اتمرن ع الاجهزه ما استفدت كثير والشهر الثانى اول 10 اياام كنت يوميا اسبح فى البركه (حمام السباحه) واتنقع بالجاكوزي و السونا نزلت سرررررررررع بس خبرك ماقدرت اواصل بسس الامراض الجديده ........
يوم اكتشفت السالفه ماقدرت اكمل ههههههههههههه
مافى الا اسوى فوق السطح بركه لان ماعندى مكااان خخخخخخخخخخخخخخخخ

اشكرك حبيبتى
 
مشكورة أختي وردية أبو ظبي على المعلومة فعلا نتائجها مبهرة
بس الي مثلي ماعنده لابحر ولامسبح وشحيلتها وضحكتيني بمسبح كارفور البلاستيك ماينفع لوحدة دبة مايمديك تعبينه ماء وتنزلين فية إلا يطفح الماء بر وتقعدين على البلاستيك ياتضحكين على نفسك ياتموتين قهر أسفة على التحطيم وبالتوفيق
 
هههههههههههههههههههههههههه
لاا علي بالي في بحر للحريم اثرهم سكوره الي ابوظبي
بس بنات من تعرف نااادي ريااضي ؟؟؟ في ابوظبي وظوحيهااا
بخااطري اسبح ياحبوباات من تعرف نادي فيه سبااحه لسيدااتQ
 
شكرا على المعلومات .... والله تحمست بس من وين المسبح ؟
 
الله يرزقنا ببركه صغيره وحنا مابنقصر بنتنقع ليل نهار
 
بنااااااااات ما ينفع الدش اللي بالحمام !!!! ( استهبل )
الله يرزقني قصر فيه مسبح .. ما يخالف لو شقه فيها مسبح مكيف ومفلتر ..
قولوا آمين
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل