تاثرت بدلعكم يابلقيسيات ياترى ممكن اكون دلوعه وهاذي اوصافي

[ام الكتاكيت#]

مساكم ورد
حبيباتي مثل ماهو مبين من الموضوع
بحكي لكم بمى بداخلي يمكن ارتاح من الحاله اللي صابتني((احلم اكون نانسي)):crazy:
انا طويله وطولي ممتاز 163
وحنطيه اميل للبياض
بس انا دوووووووووووووووبه وزني 94
وعمري 22
وعندي 3 اطفال
انا وين والدلع وين:e076:

كرشتي تسحب يم فخوذي
صدري مترهل من الرضاعه
سمنتي تتركز فوووق من تحت مو مره>>>افتقد جمال المؤخره شكلها مو مغري ابد كبيره على الفاضي
شعري اسود وكثيييرياربي لك الحمد بس مو ناعم لا عادي

زوجي وما ادراك مازوجي
طييب ويهمه اطلع اجمل الناس لو اصرف كل فلوسه الفتره اللي راحت بداء يحسسني انوا خلاص ستوب ولادات شوفي حالك الحين
جاب لي ملابس بيت ولانجري على ذوقه بس ماتدخل لان مقاسها m وانا xxl
مدري مايعرف مقاسي ولا ؟؟؟؟
ويعتبرني دلوعه ويقول لاخته قبل تتزوج خليك مثل دلع ام الكتاكيت تكسبي زوجك
الدلع شرق وانا غرب
يعني هو نضرته لي كذا وانا عاديه كيف لو تغيرت وصرت مثل ليلى:c018:
وانا على هالوزن كييييييف
ويديني كبااار ورجولي بعد:icon1366:
سوري كلامي ملخبط لاني اكتب وفق راسي معارك من العيال

ساعدوني يوم هب فيني الحماس:clap: قبل اطفي وارجع اجر كرشتي

 

[أماااااااه]

يا قلبي اللي فهمته ان اللي ناقصك بس هو الرشاقة
حطي لك برنامج مثلا 6 شهور
اعملي دايت ورياضة او اشتركي في نادي
واخذي لي جهاز مشي

تحياتي

 

[ام الكتاكيت#]

الله يعافيك اماااه على الرد

بنات وش دعوه هذا العشم فيكم
توني جديده على المنتدى وطنشتوني:e076:

 

[نبضة دلع]

هلا ياقلبي ...حبيبتي الدلع والنعومه ماتجي بيوم وليله يبغى لها ايام وايام بعدين حياتي

اهم شي الوزن يعني لازم تسويين دايت تروحين جيم تمشين باليوم نصف ساعه عشان تنحفين

تهتمين بنفسك في كل مكان حتى بالبيت بيجامات تصير دلع في الصباح تي شيرتات نعومه في

باقي الاوقات ميك اب وفوق كل هذا النعومه تدرين انتي لازم تبدين وانشاء الله الله بيعينك

اتمنى لك التوفيق ياعسل

 

[سموالحب]

حبيبتي الله يحفظ زوجك اعطاك اكبر دافع انك تنزلين وزنك وهواللانجري والملابس الصغير مقاسها عليك 000خليها قدام عينك على طول وابدئ برنامج لانقاص وزنك 0

00000وترى هو اللحين يمدحك والنفس راضيه عليك ومستعد يساعدك لا تضيعين الفرصه 000ترى الموضوع كله

>>>>ارادة قويه وبس <<<<<<الله يوفقك ويسعدك ياقلبي

 

[غنوجة بابا]

حبيبتي ام الكتاكيت اهنيكي على حماسك ماشاء الله تبارك الله...وزي ماقالت وحده من الاخوات انتي مشكلتك بس في الوزن وصدقيني مع نظام غذائي وشويه مشي بتصيرين عروووووسه
ولاتنسين حبيبتي طووووولك مررررررره حلو وعمرك عمر الزهوووور
يعني النعووومه والرشاقه والاناقه لابقتلك من جد...شدي حيلك بس وخليكي على نفس الحماس والعزم......والله يحقق لك مبتغاك

 

[ام الكتاكيت#]

اشكركم من كل قلبي اعطيتوني دفعه قووه للتغير القلب داعي لكم
مووووووووووووووووح بوسه لكل من ردت علي
انا مقهوره من عمري اللي راح السمنه والدفاشه وصدق الدلع مايجي بيوم وليله
بس اخاف يضحك علي زوجي او اقاربي اذاتصنعت الدلع مو متصوره شكلي دلوعه وانا كذا واخاف يبين التمثيل

 

[إنسانة لا أكثر]

لا تمثلين الدلع ابد
التصنع راح يجيب نتيجة عكسية
تدلعي على حسب شخصيتك
لا تبالغي حتى ماتفقدي شخصيتك الأساسية
احذرك مو كل ماينكتب يتطبق
لأنك راح تتدلعي اسبوع اسبوعين وراح تتعبي وترجعي لطبعك

سوي ريجيم اول شيء
بعدها غيري اللوك تبعك
تدلعي بس بدون ماتضيع شخصيتك
اطلبي من زوجك التشجيع لو لاحظ انك تنحفي
لو مالاحظ لا تطلبي عشان يعرف انك مو له تتغيري انما لنفسك
ثقي بالله اولا واخيرا واستعيني به في كل خطواتك

 

[احســ طفله ــاس]

هلا وغلا بام الكتاكيت

منورتنا يالغاليه

اول شيء لازم تعرفين انك تستاهلي الدلع

وتحسسين نفسك احلى وحده بالكون بس لوتهتمين بنفسك

ابدي اهتمي بنفسك بالاول بشويش يعني من ناحية الجسم حاولي تعملي دايت وتمشي وتشدي من جسمك

ومن ناحية البشره خليك مهتمه فيها لساتك صغنونه والعمر قدامك اهتمي الحين احسن من تتعبين بعدين

يعني واقي شمس مناسب وغسول وكريم مرطب ومن الاشياء هذي

دلعي نفسك بالبجايم الحلوه والملابس الكيوت بناطيل برمودات وخلي بالك انك تكشخي لنفسك قبل اي احد
يعني انتي تبين تشوفين نفسك حلوه مو لناس


وتراك بعمر الزهور ولسى العمر قدامك

سوري ع الرد المحيوس شويتين بس كتبت الي اتذكره

واي شيء تحتاجينه انا حاضره

بساعدك بالي اقدر عليه

الله يوفقك

 

[دلوعة وفرفوشه]

اهلين حبيبتي .. الصراحه انا حاسه من كلامك انك دلوعه والا مستحيل زوجك بيقول عنك دلوعة اذاماكان شايف الشي هذا بنفسه .. صح والا لا ؟؟؟
اول شي انتيـ حتسوينه انك تكونين مرتبه على طول زي ماقالوا الاخوات باليجامات الحلوه واللبس الحلو بالبيت ورددي بنفسك داائما انا دلوووعة .. وثاني شي ابدئي بالدايت والرياضه طالما انتيـ تقولين ان زوجك مستعد يدفع لك اللي تبغينه .. خلااص اشتركي بنادي صحي واهتمي ببشرتك .. والا اشتري اجهزه رياضيه تكون عندك بالبيت !!!
وكوني واثقه من نفسك وانك تقدري تنجزي وتنزلي هالوزن اللي مأرقكيـ ..
بالتوفيق يا عسل ,,
مع حبي وودي ..
دلووعه ..

 

[ام الكتاكيت#]

اشكركم بنات بديت من اليوم بدايت ويارب يضبط معاي

صوتي ديت اخفف الصراخ على العيال من اليوم عشانهم جاهم خوف من كثر صراخي
وانا ابي ابين لنفسي اني حلوه وناعمه مو دفشه ومافي صوت عالي مع الدلع

بوافيكم ب مستجداتي واللي حابه تشاركني حياها نتغير خطوه بخطوه على المدى البعيد
واشكركم من كل قلبي اليوم بعد صلاه الجمعه دعيت لكم والله

انسانه امممم احس كلامك صح لو تصنعت وقلدت كيذا بمل وارجع مثل اول
احساس طفله اشكرك عطيتيني من وقتك
ومشكوره اذا احتجت شي بطلبك

 

[ام الكتاكيت#]

دلوعه وفرفوشه
هو يقول كذا لان صوتي يعجبه بالجوال واسوي له ليالي رومانسيه بس
ولمى بدخلت منتداكم عرفت اني ضاااايعه ومتجرده من اسم انثى
بوافيكم بتغيراتي ويارب يساعدني

 

[@سجايا@]

واااااااااااااااااو شي روعة انج تكونين كيوت في عيون ريلج
استانسي شو تبين احسن عن جي
شدي حيلج وطبقي كلام البنات


بالتوفيق

 

[لحن المطر ~]

صحيح مو مشكلتج غير الوزن حطي لج وزن انتي تبين توصلينه خلال هالسنة الجديدة
لا تضغطين على روحج عشان ما تملين كلشي بالراحة لو خفيتي كل شهر 2 كيلو بإذن الله فنهاية السنة
بتكونين نزلتي 24 كيلو من وزنج بالراحة .. واهتمي بالرياضة وانصحج بنادي تروحينه كل يوم اول شهر
وبعدين ثلاث او اربع مرات بالاسبوع حسب وقتج وبيصير جسمج اوكي

بالنسبة للمؤخرة عشان تعدلين شكلها سوي التمارين الخاصة لها ... واجلسي منتصبة الظهر واشفطي بطنك
دايم على داخل عشان تبرز هي وتروح الكرش

وفي شهر بتلاحظين الفرق مع التمارين .. بس لا توقفين لين توصلين هدفج
وبعدها خلي التمارين مرة فالاسبوع والمشي نصف ساعة فاليوم
اشتري لج الحين ملابس تشجيعية البسي حتى لو مقاسج كبير عشان تنمين ثقتج بنفسج وتطمحين للأفضل

بالتوفيق حبوبه مع الدلع

 

[ilum]

ومين قال انك مش دلوعة ؟؟؟
هل الوزن والرشاقة معيار للدلع ؟؟؟؟

حبيبتي انت ام الدلع .. والدليل زوجك
احسن مسطرة نقيس فيها انوثة المرأة هي .... الرجل نفسه

بناء عليه انتي لا ينقصك الدلع حبيبتي ولا اي شي ثاني
الي ينقصك شغلتين بس
1- ثقتك بنفسك .. وهذا جدا واضح من كلامك
2- انقاص وزنك

والاثنين مقدور عليهم
مثل ما قالوا الاخوات اعملي دايت + رياضة + مساج يومي للوقاية من علامات التمدد والسيلولايت الي قد تظهر بعد انقاص الوزن وانصحك تستشيري دكتورة تغذية حتى تعطيكي الدايت الي يناسب جسمك ونشاطك

اما الثقة .. آمني بنفسك .. رددي كلام زوجك بعقلك الباطن .. ثقي بنفسك وانسي موضوع الوزن بما انه محلول وانت ماشية على الطريق لتتخلصي منه
وايياااااااك ان تذكري شيئ من كلامك هذا الي قلتيه او اي كلام يقلل من شانك او شأن انوثتك قدام زوجك .. والا انت رح تزرعي بافكاره هل شي وهات بعدين اتشيليها
خليه حابك وطاير عقله فيكي وحافظي على هل شي
والله يديم الود والمحبة ما بينكم

ودمت برعاية الرحمن

 

[كيفي حضرميه]

ههههههههه ياقلبي و ربي ضحكتيني


صح مين قال ان الدلع للرشيقات؟؟؟

حتى لو كنتي بطبوطة تقدري تتدلعي وتتغنجي بكلامك وبطريقة لبسك

إلبسي شورت وبدي وردي واعملي اثنين وشرايط <<خليكي اخت بناتك مش امهم


أما الوزن أكيد رح يتعدل لو بدأتي رياضة <<لاتعملي ريجيم بدون رياضة!!! ولا جسمك رح يترهّل!!!


بالنسبة لصدرك<<<طبيعي يترهل دامك رضعتي أكثر من واحد


فيه تمارين للصدر وفيه تمرين يقوّي العضلة اللي تحت الابط(جنب الصدر)

تنشد وينشد معها الصدر <<افتكر كان عندنا كتاب بالمكتبة وفيه صور<<بس الكتاب مقطع وكل صفحة لحالها فرميناه


على حسب معرفتي ان التدليك مفيد ولاتلبسي سوتيان 24 ساعة!!


انتي دلوعة حتى لو وزنك 150 (^_^)

انتي مش ناقصة دلع (الدلع هو اللي ناقصك )

ترى انا مش متزوجة <<بس حبيت ارد عليكي لأنك ماخذة فكرة ان الدلع بس للرشيقات


على كذه انا مقطعة أم الدلع خخخخخ <<<<< عصلا

ملاحظة مهمة: انتبهي تقولي لزوجك العيوب اللي تشوفيها فيكي ولا بعدين رح تترسخ بباله ورح يشوفك مش دلوعة حتى لو نحفتي وصرتي زي ليلى

المسألة كلها قائمة على الايحاء!!





كيفي حضرميه

 

[ملكة بذاتي]

هلا حبيبتي
البنات كفو ووفوا ماشاء الله
اهم شيء الهمة والعزيمة
فكري وفكري
الان عمرك 22 سنة وكذا وزنك او هيئتك اجل بعد 10 سنوات شو بتكون اكيد دبل اذا ما اهتميتي بنفسك
حلو انك بديتي
ولاحظتي نفسك هذي بداية صحيحة
حطي لنفسك برنامج وامشي عليه
واتبعي ريجيم يكون ممتاز ومارسي الرياضة
وخلال هالفترة مو تهملي نفسك الين توصلين لهدفك لا
اهتمي بكل شيء اذا اشتريتي لبسة جديدة غيري الالوان اللي متعودة عليها
وغيري شوي في ستايلك هالشيء بيعطيك ثقة كبيرة لنفسك
اقري المواضيع اللي فيها تقدير الذات
وماعليك من اللي بيلاحظون التغيير ويعلقون اهم شيء تكوني انتي راضية عن نفسك
اعرف وحده (مرة اخوي) >>> ماتعرف تلمح خخخخخخخخخ
وزنها زايدلكن مشدود ورزه لانها تمارس الرياضة
ما شاء الله عليها مو حارمة نفسها من شيء تلبس ملابس لو انا مكانها ممكن اقول لا ما تلبق علي
مثل التنانير الهاي ويست لكنها تلبس وعادي ماشية عليها

معليش اتحمليني والله حطيتك مقام وحدة من اخواتي

 

[سموالحب]

ياعمري يا 00ام الكتاكيت000
ماشاء الله بديتي برنامج الدلع الله يوفقك 0000ويتمم لك 00وياحياتي شوي شوي على نفسك ترى
<<اكل العنب حبه حبه >>>>وش دخله
يعني الدلع بيجي مع التدريب والممارسه 00
موفقه

 

[غنوجة بابا]

حبيبتي مثلي الدلع وخذي راااااااااااحتك بعد...صدقيني في البدايه بتحسين مالك داعي وبيلاحظونك...بس تصدقين انك بتتعودين؟؟؟؟!!
ليتك تشوفين وحده من صديقاتي بين يوم وليله قررت تكوون دلوعه وربي انها تعودت على الكذبه ماعادت قدرت ترجع على طبيعتها...تخيلي تعودت واحنا بعد تعودنا

 

[فتافت]

ياقلبي شوفي انتي ما شاء الله عليك دلووووووووووووووعة قلبا وقالبا بس عيبك جسمك وتوك صغيرة ياقلبي يعني العمر قدامك لا تضيعيه اكثر من كذا اهم شيء الرجيم يالغلا وانتي حره باختيارك سواء بالتسجيل في نادي صحي او بالبيت او عن طريق عياده لأنه زوجك ماقصر الله يخليه لك قلك خذي الميزانية الي تحتاجيها عشان تعدلي في نفسك ..
شوفي انا قد سمعت عن رجيم اسمه رجيم النقاط وهوه روعه انا ماشيه عليه لي اسبوع صراحه جنان تاكلي وتشربي الي نفسك بيه بس لك نقاط محدده باليوم تمشي عليها وكمان في كتابين شريتها عشان شد البطن وشد الارداف والفخوذ للكاتب جورج كروز وصراحه بس الكتاب لوحده يفتح النفس وتمارينه رائعه جدا جدا وماتحتاج مجهود كبير وتمارينه تحتاج باليوم بس ثمان دقايق انا ببدأ فيها من يوم السبت القادم ان ربي سهل لي .. ان حبيتي اشتريها من مكتبة جرير لو كنتي من السعوديه .. والله يوفقك حبيبتي ..