ماعليها شر يارب عليج بالخطوات التالية
دهني البطن والسرة زيت زيتون بحركات دائرية
حطيلها تحميلة وبعد التحميلة مباشرة دلكي الفتحة بزيت زيتون مع ثني الرجلين على البطن راح تخرج باْذن الله
كثر البكي والشد ممكن يسبب مضاعفات فلازم ملين تحميلة ولا تخافين ماراح تتعود عليه