بنات خلاص معنتش قادرة استحمل ساعدووووووووووونى

انثى قوية

New member
إنضم
2008/07/24
المشاركات
315
بنات انا خلاص معنتش قادرة استحمل جسمى خلاص حاسة انى زهقت منه
زهقت من التخن من البطن من الافخاذ المليانى خلااااااااااااص عندى اكتئاب بسبب شكلى:busted_red:
نفسى ارجع زى الاول صحيحكنت مليانة بس جسمى كان متناسق وكنت باقدر البس كل اللى انا عايزاه
بنات انا عندى بنتين واحدة سنة و8 شهور والتانية 4 شهور والدة الاولى طبيعى والتانية قيصرى
وكل اما اقول لنفسى ما هو ده حال كل الناس بعد الجواز والخلفة عقلى مش بيقتنع بالحجة دىوبيقول لى لا بنات بلقيس غيييييييييير:icon31:
المشكلة انى ربنا خلقنى باحب البس واتزوق بسبب ومن غير سبب مهما كانت الظروف وامى الحمد لله ربتنى على الاهتمام بنفسى جدا لكن.......
المشكلة يا بنات انى باحب الاكل وباحسه تسلية لية ومتعة وخصوصا للاسف بموت فى الحلويات وخلاص مش قادرة ابطل اعمل ايييييييييييه خلاص مش قادرة استحمل ساعدونى بنوتات:surrender:
وادعو لى ربنا يخسسنى من عنده خلاص
انا بمارس الرياضة وبامشى فى البيت لكن المشكلة فى الاكل بين الوجبات
مستنية ردودكم ومساعدتكم ان شاء الله
 
حبيبتي انثى قوية

انتي لديك الرغبة في العودة لسابق عهدك وهذا بدايت الطريق

كم هم طولك ووزنك؟
ومع الرياضة استخدمي الحمية عن الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
اما الاكل بين الوجبات استغني عن كل مايزيد الوزن بالفواكهة والخضروات والسلطات
لاتقولي لااستطيع!! فمن غيرك يستطيع اذن
تخيلي نفسك دائما واقول دائما بانك تتمتعين الان بالجسم الرشيق الذي تتمنين واشعري بذلك

وبالتوفيق
 
حبيبتي انثى قوية

انتي لديك الرغبة في العودة لسابق عهدك وهذا بدايت الطريق

كم هم طولك ووزنك؟
ومع الرياضة استخدمي الحمية عن الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
اما الاكل بين الوجبات استغني عن كل مايزيد الوزن بالفواكهة والخضروات والسلطات
لاتقولي لااستطيع!! فمن غيرك يستطيع اذن
تخيلي نفسك دائما واقول دائما بانك تتمتعين الان بالجسم الرشيق الذي تتمنين واشعري بذلك

وبالتوفيق
مشكورة حبيبتى ومشرفتى نسايم
انا طولى حوالى 170 ووزنى 86 كيلو
ادعو لى ربنا يعيننى
انا دلوقتى بقرا كتاب اى كان ميك يو ثين وحاسة بشوية امل الحمد لله
ربنا يوفق
 
اهلين انثى قوية

طيب ياقلبي الله يسهل عليك يارب محتاجة تتخلصين من كم كيلو
ممكن انك تذهبين الى اخصائية تغذية لـ اعطائك برنامج غذائي
وانصحك بقراة كتاب "السر"
ولا يوجد مستحيل مع الارادة القوية :flex:

وشوفي هذا الرابط

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=76329
وبالتوفيق
 
التعديل الأخير:
اهلين انثى قوية

طيب ياقلبي الله يسهل عليك يارب محتاجة تتخلصين من كم كيلو
ممكن انك تذهبين الى اخصائية تغذية لـ اعطائك برنامج غذائي
وانصحك بقراة كتاب "السر"
ولا يوجد مستحيل مع الارادة القوية :flex:

وشوفي هذا الرابط

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=76329
وبالتوفيق
مشكورة حبيبتى على ردك ولونى ما عنديش وقت لا اروح جيم ولا لدكاترة انا يا دوب باعمل شوية رياضة فى البيت لانى عندى طفلتين صغيرين ومفيش حد اسيبهم عندهم لانى فى بلد غير بلد اهلى
ومشكورة على الرابط الحلو
 
لازم تبطلي اكل او على الاقل تخففي عشان تعجبي الراجل وما يبصش برااااااااااااااااااا يا جميل
بهزر يا حبيبتي انتي اعملي كدة عشان صحتك وجمالك وعشان نفسك ولو حابة تنزلي كتير في انظمة تساعدك على كدة ولو مش ادرة تروحي الجيم اشتري سي دي رياضة واعملي في البيت ربنا ينحفك بصحة وعافية يا انثى قوية
 
عودة
أعلى أسفل