بليز لكل بنت نحفت تدخل وتقولي شنوا سوت

إنضم
2010/04/03
المشاركات
16
بنات بليييز ساعدوني عرس اختي بعد اسبوعين
بنات ودي انحف ع الاقل 5 كيلوا باهل اسبوعين لتقولون هاذي توها تستوعب بعد ماقرب عرس اختها

انا صارلي 3او2 اسابيع وانى اكلي صحي مافي حلا اكل مسلوق سلطات مافي نتيجه ولا كيلوا

ما ادري ليش معن انا قبلها نقصت 5 كيلوا ووقفت اهلي يقولون وجهك ضعف وشعرك قل ماوقفت غير اسبوعين بعدين رجعت ومانقصت ع فكره يوم نقصت كنت ما اكل لين ما اجوع واذا اكلت ما اشبع

بنااااااات بليييز ساعدوني فيدوني بأي شي
 
العبي حبل اناالعب كل يوم 100قفزه جسمي جناااااااااااااااااااااااااااااان
 
وانا مثلك يالغلا بدل ماانقص ازززززيد وربي قمة التحطيييييييييييم
 
ياعمري ماينفع رجيم بدون رياضه الله يعينك بدك تعملي رياضه من كم يوم شفت ببرنامج اجنبي وحده نزلت عدة كيلوات والله باسبوعين لاحظي بسبب الرياضه شدي حيلك ريااااااااضه مع تخفيف والله يفتحها عليكي
 
وانا مثلك يالغلا بدل ماانقص ازززززيد وربي قمة التحطيييييييييييم


انشالله ياعمري مايجي اسبوع الى و وزنك مثل ألي تتمنيه
بس خلينا انصك بلعومنا ونلعب رياضه
ونشالله يارب ننحف
والله اني متورطه
ادعولي
 
ياعمري ماينفع رجيم بدون رياضه الله يعينك بدك تعملي رياضه من كم يوم شفت ببرنامج اجنبي وحده نزلت عدة كيلوات والله باسبوعين لاحظي بسبب الرياضه شدي حيلك ريااااااااضه مع تخفيف والله يفتحها عليكي

انشالله ياقلبي راح اسوي رياضه
بس ادعيلي
 
انا امشي كل يوم ساعة واكل كل شيء بس بخفف طبعا واهم شي السلطة قبل الاكل وتتمشين علي اطراف الاصابع بالبيت بتصير النتيجة مزهلة
 
عودة
أعلى أسفل