بلقيسيااااااات سسسسسسسؤال !!!

[!.روعة جنوني.!]

السلام عليكم .. كيفكم بنوتات !

اليوم عصر .. سويت قهوه القشرٍ .. عشان التنحيف ..
المهم جبت معاها تمر .. عشان احلي شوي ..


قالت امي لا التمر يجيب السمنه !!

حبيت اتاكد هل هو صحيح .. لاني بعد وقت الفطور اكل سبع تمرات بس خفت صراحه !!



جاوبوني ؟~​

 

[ام ريان الزهران]

اختى اذا كنتى تتبعى رجيم معين فالتمر مايضر بس بعدد
اما التكثير منه فهو اكيد
بس القشر لوحده حلو وهو قهوتى على طول وكل يوم بدون تمر حتى عيالي حبوه

 

[ثقتي عاليه]

حبيبتي التمر اللي فيه كميه دبس كبيره وسكر اكيد يمتن .. بس التمر مثل تمر العجوه او الرطب ما يمتن واايد

سعره الحراري مثل الفاكهه لان يوجد فيه سكر الركتوز وهو سكر الفاكهه

تجبني اكل التمر اللي في علبه وحواليه كميه دبس وسكر واايد وكثري من اكل الرطب والبسر وتمر العجوه

تمر العجوه