بدائل البيض في الوصفات النباتيه

[راجيه الرضا]

​

خمس طرق
تعطي
المقدار يساوي بيضه (واحده )
ممكن مضاعفة الكمية حسب الوصفه

1- ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونه مع ثلاث ملاعق كبيرة ماء تخلط وتترك - 15 دقيقه ثم تستخدم

2- ملعقة كبيرة بذور الشيا مطحونه مع ثلث كوب ماء تخلط وتترك لمدة 15 دقيقه ثم تستخدم

3 - ربع كوب صلصة التفاح

4- وثلاث ملاعق زبدة فول سوداني -

5 - نص حبة موزه طازجه

Marwan Aldore


Healthy food

 

[راضية بالمولى]

في ميزان حسناتك ?