بالله ســــــــــاعدوني؟؟؟

[الدلع بإسمي]

السلام عليكم
وش أخباركم؟؟
بصرااااااااااااااااحه هذا أول موضوع لي
وابي مساعدتكم يابلقيسيات

أنا سمينه تقريبا" وزني 80:30:
جربت رجيمات كثيره بس كلش مانفعت:sad_1:
وسويت تحليل الفصائل كمان
بس مانفع رجيمه
والهرمونات تمام


اللي مثل حالتي ونحفت تعلمني شنو صلحت؟؟
واللي تعرف لاتبخل علي؟؟
آسفين يالطيبين طولت عليكم...

 

[ياليتني طير]

اختي لازم تبذلي مجهود وتنحفي لاتقولي مانفع كذا وكذا مع الاراده والعزيمه القويه كل الصعاب تهون
انا مثلك ونفسيتي زفت بسبب هالسمنه وزني 80تقريبا زيك والطول حدث ولا حرج قصيررررره بس الحمدلله على حسن الخلق ويبان فيني السمن مرررره لذا قرررررررت انشاء الله انحف وتشجعي معي وادخلي اقري تجارب البنات والرجيمات واي اشياء تساعد على النحف سويها والله معك وادعي ربك تنحفي وانا بعد لما يزيد وزني تتلخبط الهرمونات ويجيلي تكيس والله بس يعين يعني لازم ننحححححححححححف خلي لو رحنا السوق نلقى مقاسنا مو بعذاب دعواتك

 

[نورة النورة]

اختى انصحك بالانضمام لقروبات الرشاقة
وهم بينشطوكى وبيخلوا عندك ارادة

كمان تعلمى طرق الطبخ الصحى والاكل الصحى وامشي يوميا نص ساعة

راح تلاقى حالك بتنحفى ومابتزيدى

 

[قمر بعيونه]

فاكهة الجريب فروت تنحف مع الرجيم ماجربتها بس قريتها في النت سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

[أسمى الأماني]

استعيني بالله و اتبعي شيء ترتاحين له و استمر
ولا تنسي الدعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء اهم من هذا كله
يمكن تستغربي بس كثيررررررررر قابلتهم قالوالي وش دخلهم

ثقي بأن الله يفعل المعجزات فقط الحي بالدعاء ولا تنسيه بالثلث الأخير من اللليل

 

[الدلع بإسمي]

صباح الخيرات
مشكورين خواتي عالردود

سجلت بنادي
وإنشاء الله أنحححححححححححححححححف