انا مريضه نفسيا ؟!!!

إنضم
2011/01/16
المشاركات
23
صارحت زوجي بخيانته وكانت النتيجه

انكر طبعا

قال جمل تهمني كثير مثل : موضوع البنات هذا لاعاد تطرينه انتي زوجه زووووووجه لك التقدير ولااحترام

لما قلت له احلف تردد كثير

قال لي ان عنده عواطف مثل الهدايا والورد والاحضان وكلها افرغها فيك لو ماكنت افرغها فيك كان تلاقيني رسمي معك << وهو فالحقيقه رسمي حتى اذا قام من الاكل يقول كثر الله خيرك واذا رجع من الدوام مبسوط ورايق واحس انه يجاملني يعني بكل بساطه احسه مغتني بغيري مااحس بلهفه


الزبده يابنات


احس بيني وبين زوجي مسافات الارض ماخلصت سنه على زواجي بس مابيننا حماس وشوق ولهفه يعني لما يكون برى مايتم بيننا اي اتصالات الا جب معاك ولاسو لي كذا وهو مايدق الا فالضروره في عشا او فيه سحور وبس !!!!!!!!!
ولا حتى رسايل

موضوع خياناته احبطني وهز ثقتي بنفسي جاب لي اكتئاب اهملت نفسي حتى اهلي يلاحظون لما اروح لهم وخلاني ارسل رسايل سلبيه لنفسي اقول فيها انا مااقدر اسوي شي ولا اقدر اقول كلام حلو ومافيني انوثه ولاشي يشد اي رجال ليه لان ماعندي اسلوب وانا يابنات متاكده ماني كذا غيرني ومحا شخصيتي لدرجة اني حتى الكتابه فالمنتديات مااقدر اكتب واتردد واخاف الانتقاد والتجاهل كله منه انا طالبة ماجستير معقوله اوصل لهالحال !!!!


زوجي عنده اوقات فراغ ابي املاها ادري ان الفراغ هو اساس كل المشاكل

احس اني فقدت جاذبيتي والمجتمع صار يخوف لما اطلع معاه لازم اتخاصم معاته للاني اشوف كل البنات جذابات الا انا حتى هو حس ان ماعندي ثقه بنفس


زوجي مايغار علي ابدا واحسه لما يفتش جوالي او الاب توب من باب المجامله كان اول ينجن اذا فتح جوالي او الابتوب يحس اني وراي شي بس بعدين اكتشف اني انسانه بسيطه ومااقدر اسوي شي وهنا حسيت انا اني فقدت جاذبيتي عشان كذا فكرت اشترك بمنتدى لكن للاسف مااقدر اكتب شي ولا حتى اجيب فكره !!!!


انا رحت لطبيبه نفسيه وقالت لي عندك اكتئاب شديد هو سبب اللي انتي فيه بس ماواصلت معاها العلاج
هل فعلا ممكن يكون عندي اكتئاب ؟ انا متاكده لان الاعراض واااضحه ماعندي اقبال عالحياه ابدا بس صار هو كل اهتمامي حتى ماادري عن شي ماالاقي موضوع اتكلم معاه ومع الناس فيه لان ماصرت اطلع على شي !!!

الحل

ابي اللي يقولي الحل يتواصل معاي لحد ماتنحل مشكلتي انا ابي احد ياخذ بيدي

الامور بيننا وصلت للطلاق ايه طلبت الطللاق لاني اعيش معا انسان ماااثق فيه
وصرت مريضه بالشك واسلوبي كله فالحياه تجسس وغيره
كله من قل ثقتي بنفسي وبالناس

وهو استعد باللي ابيه بس اللي ابيه هي ذاتي ابي استرد ذاااتي دموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع


يشهد الله على حالتي صعبه ارجووووووووكم ساعدووني

وش نط زوجي ماادري ؟
 
ما اعرف وش اقول لك
طبعا الثقه ما راح تجي من كلمه يعني اقول لك كوني واثقه تصيري واثقه
او تبرمجي نفسك
انا مؤمنه ان الثقه تجي من اسباب
يعني انا كنت زمان مو واثقه من نفسي بالمره ولما عرفت ايش هي عيوب شكلي صلحتها والان اشوف نفسي ملكه جمال الكون

حبيبتي لو صرتي واثقه بتتغير حياتك
انا عارفه انك الان تعيشي في حاله مقارنات طب هم احلي في ايش وانا اسوء في ايش
وزوجي اكيد يتحسر علي نفسه ومن هذا الكلام

حبيبتي انا ابي اطلب منك طلب
اعتبري نفسك طفله صغيره وهي قطعه منك وهي مهمله وتعبانه ومرهقه وتبي تبدء من البدايه وشوفي مهاراتك في اصلاح ذاتك
احتضني نفسك دلليها كوني الكوفيرا تبعها والطبيبه والام والصديقه
اتفرجي لنفسك في المرايا وواجهي نفسك بعيوب شكلك
واكتبي كأنك مختصه في الجمال وتحدثي الي نفسك
اكتبي واحد اثنين ثلاثه
واعملي بجهد
عادي لو تعبتي عادي لو يأستي
اشغلي نفسك بنفسك عيشي عالمك استمتعي
بعد ما توصلي الي الشكل اللي تبيه وطبعا هذا سهل بالاجتهاد والتصميم والاهتمام

بتلاقي انك قطعتي شوط كبير في الثقه بالنفس وان نفسيتك صارت احلي وعالجتي يأسك من الداخل فجمال المرأه جزء كبير من ثقتها بنفسها

وبعدها يا عمري حاولي تفهمي نفسك وتحتضنيها وتتصالحي معها واعرفي اللي بدك ياه واللي ما بدك

وهذا الكلام يا اختي واللهي عن تجربه
انا مرت عليا لحظات قبل ما اتزوج كانوا الناس يتريقو علي شكلي
وما كان عندي اي ثقه بنفسي
عالجت نفسي والان اعتبر جميله جدااااااا وواثقه جداااااااااا وصديقتي المفضله هي ذااااااااااتي
 
الله يهديك
علشان رجل خلاص انتهت الحياة علشان رجل خلاص جاك اكتئاب
ياشيخه وش هالكلام
شوفي ياعيني انتي انسانة مثقفة وواعيه ومو محتاجه مجاملة في هالشي
ابيك تجلسين بينك وبين نفسك
وتحسبينها صح
صحتك وجمالك او زوجك والشك فيه
وش الاهم
بذمتك لو صرتي مريضة نفسية او اختفت ملامح جمالك بسبب الشك بزوجك بذمتك بذمتك بذمتك
وش مستفيدة
لا ياعيني فكري بعقل
شوفي انا زوجي لما يكون برى البيت مايفكر يتصل الا لشي ضروري
انا اتصل وانا ارسل وانا اللي استهبل وهو ماهمه وعايش
يجي من الدوام عادي مرات يسلم ومرات ينفخ
مرات يصحى من النوم الاقيه بس يصارخ ويسب وهو قبل ماننام دلعني اللين نمت
هل تتوقعين صرت مثلك ضعيفة واستسلمت لا ياقلبو
انا اذكى من اني اترك رجل يدمر حياتي
واللله والله والله انتي مافيك الا العافيه يبيلك شوية افكار وذكاء ودهاء وتكونين فل الفل
انا بخدمتك وامرني ومالك الا طيبة الخاطر
 
شوفي ياقلبي علاجك بيدك بعد رب العباد اول شئ سويه واذا مانفع راجعي الطبيه بس بالحلول الي بقولها لك ......1.. ارجعي لربي وقوي علاقتك فيه طول الوقت استغفار دعاء قران فاهمه علي حصني نفسك دائم اذا وسوس الشيطان لك قومي وغيري مكانك واتوضي حتى لو ماعليك صلاه غيري المكان ,,,,,2. ثقي بنفسك اكثر من اللازم شوفي الثقه مو هذاك الصعب انتي انسانه رائعه وبقدر اتخطى هذي المرحله بنفسي عشان مافي احد يستاهل اني اتعب عشانه والعمر واحد لو مامتعت نفسي متى امتعها وماحدد يفرح احد لو هو ماعرف يفرح نفسه ...3..خلي شعارك التفاؤل الدنيا حلوه بس يبغالها صبر وترى ماحد مرتاح بس هنا نحن نعمل لاااخرتنا وحصادنا بجنه عرضها السموات والارض .....4.زوجك تعامله معاك عادي انتي تقدر تغيري هذا كله بعد ماتغير من نفسك اول شئ خلي ايمانك قوي وثقتك بنفسك قويه وشوفي التغير دائم بدايه كل زواج مايكون بين الزوجين اي كلام او تعلق بس سبحان الله مع العشره ممكن 4 او 7 او 10 سنوات يتغير ويصير بينكم عشره وتتعلقوا ببعض اكثر انتي اهتمي بنفسك وحبيها وهو بيتغير شوفي لو اهملتي نفسك وربي هو بيهملك لانه شاف انك مااهتميتي ولاحبيتي نفسك مافي احد بالدنيا بيحبك الا اذا انتي حبيتي نفسك ويارب يسعدك ويفرجها عليك
 
انتي عارفه الاسباب اللي خلت زوجك يبتعد عنك ,,مو يقولون اذا عرف السبب بطل العجب انتي ادرى بظروفك

تبغين تعرفين وش علاج الاكتئاب .. طيب بعطيك استشاره لاستاذه ناعمه

صلي وأشكري لترتاح نفسك، وإليك علاج فعال لحالة الإكتئاب...........
هذه الوصفة لجميع النساء ............ هام
إن علاج الإكتئاب الكيميائي يكون عن طريق صرف مجموعة من المهدئات التي يكون لها آثار جانبية ضارة/
من هذه الأدوية عقار المورفين وهو عقار مهدء قوي / ويصرف بمعدل حبة واحدة يوميا تزداد مع الأيام لتصل إلى ست حبات يوميا/ وبعض الحالات تقضي حياتها تتعاطى هذه الأدوية وتدمن عليها.

العقار الصحي المجاني الفعال الذي يصرف بلا وصفة طبية ولا آثار جانبية الصلاة والعلاقة الجنسية الشرعية/
عندما نصلي ونصل إلى درجة الخشوع في الصلاة يفرز الجسد هرمون يعرف بهرمون الأندروفين والذي يعادل ست حبات مورفين، يعالج هذا الهرمون حالات الإكتئاب المستعصية/ ويشيع في الجسد الصحة وفي الروح العافية.
وليس له أية أثار جانبية أنه صحي ويعيد الشباب.

عندما تقوم المرأة بالعلاقة الجنسية مع الزوج بشكل جميل وودود/ وتتقبل العلاقة بصدر رحب، فإن ذات الهرمون يفرز لديهما/ .......... أي ست حبات مورفين طبيعية جديدة.
هذا فضلا عن مضادات الأكسدة التي تفرز في الجسد في ساعات الصلاة والجماع وتقي الجسد من الإرهاق والتوتر.
******************

هذي نصيحة الاستاذه ناعمه بالنسبه للاكتئاب وانا ازيدك عليها ان التعرض لاشعة الشمس كل صباح يزيل الاكتئاب

بالنسبه للثقه بالنفس ,, تتوقعين الثقه بالنفس تجي في يوم وليله !!
طبعا فيه نصائح كثيره للثقه بالنفس ,, لكن انا راح اقولك عن اشياء طبقتها واستفدت منها
الاهتمام بنفسك وشكلك ,, هذي لها اكبر دور في الثقه بالنفس وربي ان مفعولها مثل السحر
ثانيا ايش الشي اللي انتي تتقنينه .. انتي قلتي جربت اكتب في المنتديات وما عرفت وهذا الشي دمر ثقتك بنفسك اكثر لانك شي ما تقدرين عليه
ابدي بشي تتقنيه ,, مثال الطبخ او وضع المكياج او كتابة الشعر او الخواطر
اي شي تتقنينه ابدي مارسيه وبعدها راح تبدين بالشعور بالثقه ,, الشعور هذا اللي بدى داخلك نميه ,, كيف تنمينه طيب!!
بالتفكير الايجابي او الخطاب الايجابي لنفسك يعني مثلا تعرضتي لموقف محرج وانتي في داخلك مشاعر قليله من الثقه قولي لنفسك موقف عادي الكل يتعرض له وماهو بذاك الشي اللي يخليني افقد ثقتي بنفسي وهكذا نمي ثقتك بنفسك حبه حبه

مشيتك غيريها وطريقة جلوسك احرصي على ان يكون ظهرك مستقيم هذا لها تاثير مباشر على شخصيتك

معرفتك لنمطك ونمط زوجك تزيدك ثقه في نفسك !! لانك تبدين تعرفين كيف تتعاملين معاه صح

ابدي وجهي اهتمامك لنفسك اختي وراح تبدين تشوفين النتائج المرضيه لك
بالنسبه للانماط روحي لقسم الزوج والزواج وراح تلاقين في المواضيع المثبته موضوع عن الانماط ان شاء الله رح يفيدك

وطبعا الدعاء والدعاء والدعاء هو الاهم والاستغفار بالاسحار من اسباب التفريج .. موفقه عزيزتي
 
الحمد لله....مادامك عرفتي اللي فيك..فأنت طبيبة نفسك...شوي شوي عالجي نفسك..بالتقرب الى الله وقراءة القران وكثرة السجود ودعاء السحر..وبعدين استعيدي ثقتك بنفسك بالايحاء..داائما امدحي نفسك...توك صغيره والمستقبل قداامك.

كن جميلا ترى الوجود جميلاااااااااااااااااااااااااااااااا
 
صباح الخير اختي ماشالله البنات ماااقصرو معاكي ربي يسعدك ويسخر لك زوجك والرجال عموما مايحب المره الي تلاحقه وتهتم فيه زياااااده حاولي تشغلي نفسك بالاستغفاااااثم الاستغفاااار ولاتنسي الثلث الاخير من الليل الجئي لربك اشكي والله بترتاحي وتنحل مشاكلك وحاولي تجدبي زوجك بالاسلوب الحلو والدلع تغنجي عنده وغيري لوكك خلي اهتمامك الزايدبنفسك بتحصليه هو الي يجري وراكي وربي يسعدك

 
كان الله في عونك غاليتي ..

لن أزيد على ما كتبته الأخوات ولكن لي طلب بسيط منك وهو أن تقر]ئي القصة الموجودة في هذا الرابط ..

اقرأيها كاملة وكلي ثقة ويقين أنها ستفيدك كثيرا ..

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=278681

أسأل العلي القدير في هذا الشهر الكريم أن يسخر لك زوجك ويحنن قلبه عليك ويجعلة جوهرة غالية في عينيه ..
 
الله يصبرك ويهون عليكي نصيحتي للكل قومي اليل ياعمري يارب انك تصادفين ليلة القدر
 
عودة
أعلى أسفل