اللي بتساعدني والله لاادعي لها

روحي تحبك!!

New member
إنضم
2010/01/07
المشاركات
166
بنات انا ابي شي يسمن وزجي مهددني اذ ماسمنت
يعني وزني47 وطولي157 ومتزوجه وعندي بنت وعمري17
تكفوووووووووووووون انقذوني بشي مضمون يسمن تراه مهددني
ومواعدته بالعيد اصير55 يارب توفقها وتسعدها دينا واخره اللي ترد علي
 
وقلبي ماشاء الله توك صغنونه ....كثري من الشوكولاتات ليل ونهار وعليك بحبوب الخميره وتعشي وتغدي ونامي وبتشوفين السمنه خخخخخخخخخ
 
كثري من الوجبات السريعه
وخصوصا البطاطس المقلي
والشوكولاتات
 
مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررين
الله يجزاكم الجنه يارب
بس وشي ذي حبوب الخميره ؟؟
 
ازيد على ماقالو الاخوات الحلبه والمكسرات والطحينيه والعسل والفستق

وخلي نظامك دايما النوم بعد الاكل ههههههههههههه

والمقليااااات وكثري في جلد الدجاج لما يكون محمر اومقلي
 
انا صيدلانية وانصحك بتناول حبوب برياكتين فهي تفتح الشهية وتساعد على النوم ومع ذلك اعتقد ان جمال المراة في رشاقتها بالتوفيق اختي
 
الله يسعدك .. انتي ريحي باالك وتسمني هههه شوفي قريت في منتدى عن خلطه تسوينهاا تفيدك لها فوايد عديده مو بس تسمن يعني زين للمنطقه وهكاا .. مقاديرهاا .. ماش .. فلفل ابيض .. زنجبيل

وكاس حليب كامل الدسم لانك تبين السمنه مثلاا نقول كاس ماش بس انتبهي لازم تحمسينه شوي مثل القهوه بس ماتحرقينه بس لين يشقر شوي .. ونص كاس فلفل ابيض .. ونص كاس زنجبيل .. تخلطينهم مع بعض وتحطينهم في علبه وتاخذين كل صباح او اي وقت تكوني ماكلتي شي فيه .. تاخذين ملعقه صغيره منه وتحطينه في كاس حليب دافي وتشربينه وطعمه حلو وعادي .. وتاكلين بعده سبع تمرات والله يمدحونه وهذاني توني باديه فيه مو بس عشان اسمن الا عشان انه مفيد في اشياء ثانيه الا وهي زين للامساك وزين للمطنقه يعني يقضي على الافرازات وكذ1 وينشف وتكوني مضبوطه هههه المهم حبوب الخميره ماانصحك فيهاا ولا حبوب فتح الشهيه لان الخميره تسبب مويات بجسمك هي صدق تسمن بس انهاا تضرك وفتح الشهيه الله يعينك على ضرب النوم خمول ونوم انصحك بالاشياء الطبيعيه والحلبه حلوه بس ريحتها تقرف الماش نفس مفعول الحلبه وبدون ريحه ..... والله يحقق مرادك ويسخر لك ابو الشباب
 
هل أنتِ نحيفة .. وترغبين في الحصول على قوام جميل؟ ...
15070489614652f3f58734c.jpg
لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تم...
لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية.

· اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته .
· عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
· الخميرة باللبن أو أي عصير .
· الحلبة المحوجة أو المغات .
· السوستاجين مضاف إلى اللبن بالصيدليات.
· عسل التمر .
· عسل النحل بغذاء الملكات .
· يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .
أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن
· العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .
· الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.
· المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .
· طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .
يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .
· البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وC و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المفروم أو مع العسل والمكسرات

منقووووووووووول لعيونك
 
حاولي كل صباح تفكي ريقك مع 3 حبات موز وجلاس حليب ينفع حق السحور بعد
 
انصحك بحبوب دنيا ميزان من الصيدليه كله فيتماينات وحديد وتعوض النقص الموجود بالجسم ماتضر اسئلي الصيدلي عنه كل شي فيه طبيعي وسعره ماهو غالي 45 ريال فقط وكولي معهن مسيقور فاتح شهيه راح يبين معك اسبوعين مايجي العيد الانتي سمنانه دنيا ميزان مره بعد الاكل وفاتح شهيه ثلاث مرات في اليوم ادعيلي انا الله يرزقني وكل محروم الذريه في الشهر الكريم نصيحه من اخت جربيهن
 
انصحك بحليب مع الموز تشربين في اليوم 4 اكواب كبيره
ومن بينهم تنقعين تمر في مويه وتصفينه في كوب كبير وتشربيه بأذن لله راح تشوفين الفرق مجربه اسئل الله ان يسمنك ويسفرك ويسعدك ههههه
 
مرحبا حبيبتي .......عليك بالتوكل على الله وابشري بالخير ...اذاتوفر عندك لبن الغنم مع الحلبة .....والمكسرات وخصوصا الكاجو......والطحينية مع المكسرات...... الله يسعدك وينولك اللي في بالك وانشالله مايعرف غيرك من النساء ......تحياتي لك
 
عودة
أعلى أسفل