العلماء يحذرون من الإفراط في التفكير

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع some1
  • تاريخ البدء تاريخ البدء

some1

New member
إنضم
2006/09/28
المشاركات
7,559
rep_psyc13.jpg

قال علماء أمريكيون إنهم عثروا على دليل يرجح أن الإفراط في التفكير قد يسبب الشعور بالإجهاد

و بينت دراسة أجراها فريق من العلماء في جامعة الينوي الأمريكية أن التركيز في استجلاء أمر غامض أو حله قد يكون أكثر إرهاقا لمن هم في سن متقدمة

وكشفت الدراسة التي أجريت على فئران تجارب عن أن التركيز يتسبب في نضوب الجلوكوز من خلايا بعض مناطق المخ، وأن ذلك كان أكثر وضوحا في الفئران الأكبر عمرا حيث يستغرق المخ وقتا أطول لاستعادة عافيته عقب كل عملية تفكير

ويقول البروفيسور بول جولد أحد المشاركين في الدراسة إن هذه الاكتشافات قد تنطوي على بعض النتائج المهمة بالنسبة للطريقة التي تخطط بها المدارس أوقات الدراسة وأوقات الطعام لطلابها

كما يعتقد أنها قد تساعد العلماء في الوصول إلى فهم أفضل لأمراض الذاكرة والتعليم لدى المسنين

الجلوكوز أولا

ويشرح الدكتور إيوان مكناي من جامعة يال ذلك بقوله إن المخ يعمل بالجلوكوز

ويقول إن بوسع أجسام الفئران الصغيرة توفير الجلوكوز اللازم لاحتياجات بعض مناطق المخ لكي تقوم بوظائفها إلى أن تواجه المخ مهمة صعبة

وقد تبين أن المخ في حالة الفئران الأكبر عمرا يفقد إمداداته من الجلوكوز بسرعة عندما يواجه المهمة نفسها وهو أمر يقترن دائما بضعف في الأداء، إذ يؤدي نقص الجلوكوز إلى التأثير في القدرة على التفكير والتذكر

ويعد الجلوكوز وهو سكر طبيعي ينتجه الجسم هو المصدر الرئيسي للطاقة في المخ

وقد عكف البروفيسور جولد والدكتور مكناي على قياس مستوى الجلوكوز في خلايا مخ الفئران وهي تحاول تبين طريقها في متاهة صممها لها الباحثون

وكشفت النتائج عن انخفاض مستوى الجلوكوز بنسبة 30% في الخلايا المسؤولة عن تحديد الاتجاه، في الوقت الذي ظل فيه مستوى الجلوكوز عاديا في الخلايا التي لم تشارك في تحديد الاتجاه

وفي دراسة لاحقة ظهر أن مستوى الجلوكوز قد انخفض لدى الفئران المسنة في تجربة مماثلة بنسبة 48% وأن استعادة هذه الخلايا لنشاطها قد استغرق ثلاثين دقيقة

تنشيط المخ

ووجد الباحثون أن بوسعهم تحسين أداء المخ في الفئران المسنة عن طريق حقنها بالجلوكوز

وقال البروفيسور جولد إن الجلوكوز يحسن قدرات التعلم والذاكرة ليس لدى الفئران فقط بل لدى مجموعات بشرية عدة

وأشار إلى أن نتائج البحث قد تكون مهمة لدى تطبيقها على تلاميذ المدارس وكيفية تنظيم مواعيد الوجبات الغذائية لهم في أوقات تخدم الأغراض التعليمية

ويتفق الدكتور تونوموي شارما من معهد الدراسات النفسية مع النتيجة العامة التي جاءت في الدراسة مؤكدا أننا جميعا نشعر بالإجهاد من جراء التفكير وأن من البديهي في هذه الحالة القول بأن التفكير يؤدي لانخفاض مستوى الجلوكوز في الجسم

لكنه يقول إن تعميم النتائج التي تجرى على حيوانات التجارب كان دائما مشكلة في الأبحاث العلمية.
 
لاشك ان كثرة التفكير .. تجهد العقل .. وبالتالي الجسم أيضا
يصيبه الوهن والضعف ..

لذلك لابد من جلسات للاسترخاء والراحة .. للتغيير والتجديد ,,


شكرا جزيلا أختي الكريمة ,,
 
أنا يسموني أم التفكير والهواجيس

ههههههههههههههه

مشكوووورة حبيبتي سم ون،،

موضوع رااااااااائع ومفيد
______________________

 
بصراحه وعن تجربه...عندما اذهب الى المعهد...وابذل مجهودا..

اعود الى المنزل...والجوع أخذ مأ خذه...مع اني اكون قد تغديت..جيدا..وهذا دليل..ان التفكير...

يحرق...ومنه...قد نرى بعض الناس وخاصة..اصحاب الهموم...ينحفون رغم انهم يقولون اننا

نأكل اكثر من المعتاد..هذا ما يؤكد هذه النظريه...شكرا لك اختي على النقل

وجدتها....وجدتها...وجدت سعادتي بالصلاة على النبي محمد
 
معلومات قيمة بصراحة أنا مفرطة جدا في التفكير بس عاد الله يعين
تسلم ايدينك عالموضوع الحلو
 
شكراً على موضوعك الذي ذكرني بالطب الصينيق:santa_1: ..

يرى الطب الصيني :santa_1:العواطف على أنها جزء لا يتجزأ من عمل الأعضاء الداخلية وسببا رئيسيا ممكنا للمرض.


هناك عدة أسباب جوهرية للشعور بالخوف في بعض الأوقات وكذلك الشعور بالغضب، القلق، الفرح، الأسى والحزن...


ولكن الافراط في اي منها يؤدي لمشاكل صحيه جسيمه..

فالحزن :sad_1: يعني الإفراط في التفكير، الإفراط في إعمال العقل والدراسة.


وتعتبر هذه المسألة شائعة في المجتمعات المختلفة سواء كان ذلك بين طلاب الجامعة أو المثقفين:sadwalk:...


وتتضاعف المشكلة إذا قام هؤلاء الأشخاص بتناول الطعام:essen: بسرعة في مكان العمل أو أخذوا يناقشون الأشياء أثناء الأكل...


ويمثل التفكير الاستحواذي المشحون بالقلق وغيره من الإختلالات العقلية مشاكل أيضا.


وتؤدي كل هذه الأشكال من الحزن والقلق إلى تكبيل جهاز المناعة والتأثير على الطحال:tears: مما يحمل العديد من التراكمات..


ويؤثر القلق :dunno:أيضا على الرئتين:schmoll: مما يؤدي إلى تفاقم القلق، ضيق التنفس وتصلب عضلات الكتف والرقبة.. ويمكن أن يكون القلق أيضا نوعا من الخوف أو الاضطراب.



اما الحزن فهو يذيب جهاز المناعة :tears: ويؤثر على الرئتين مما يؤدي إلى قصور فيهما. كذلك يؤثر الحزن على القلب ويضعفه...

فعندما يهيمن الحزن :sad_1:على الشخص، تضعف رئتاه مما يؤدي إلى التعب، ضيق التنفس، الاكتئاب أو البكاء. وفي النساء يؤدي ضعف الرئتين إلى ضعف الدم...

أما الحزن :sad_1:لمدة طويلة فيتحول إلى إثارة القلب...
 
سبحان الله ...من اجل ذلك اشعر بالجوووووووووووووووووووووووووع ..عندما ابذل مجهودا ذهنيا ...!!!
انني بحاجة الى الاكل ..يم يم يم ..ههههههههههه
اشكرك سم ون
 
شكراً اختي على موضوعك
فعلاً خير الامور اوسطها ,,,,فكل شيء زائد عن حده ينقلب ضده
ان الافراط في التفكير تشعر الانسان بالتعب ,,, وقد ثبت علمياً بأن اكل الجوز يساعد على تنشيط خلايا الدماغ ,,, فنصيحة للطلاب المجتهدين الذين يقضون اوقات طويلة في القراءة والتفكير والحفظ من الاكثار من اكل الجوز لمساعدتهم في تنشيط الدماغ وعدم الشعور بالتعب

 
التفكيــــــــــــــــــــر
هو هاجسي الوحيد لا اجد لعارضه تفسير فاحيانا اجد نفسي افكر في لاشيء
ولكن السؤال الوحيد الذي اسئله ما ذا سيجني التفكير والهواجس والضغوطات
لا تجني سوا رمادا وتعبا
لكننا لا نكل ولا نمل
والتأثير الوحيد على معدل التفكير
هو الضغوطات النفسيه
والملل والفراغ ايا كانت انواعه واغراظه
وغربه الروح
والوحده
واولا واخيرا البعد كل البعد عن الله سبحانه وتعالى
الا بذكر الله تطمئن القلوب
 
إن لم نفكر لن نكون بشر لهم عقول ميزها الله عن غيرها

لكن كثرة التفكير هو الذي يؤذي الأعصاب والمخ والجسم بشكل عام

بصراحة مراكز الاستجمام والراحة وضعت للتنفيس عن المخ وتقليل التفكير

مع ضغوط الحياة المتزايدة

شكرا يا سم ون على الدراسة المفيدة
 
:e136:
[FONT='الشهيد محمد الدره']الأفراط في التفكييييير خصوصا في امر محزن قد يتعب الإنسان [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']والأخت وجدتها قالت حاجة فينيى ...[/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']المهمومين دايم نحاااف ..وانا والله كذا احس اني مثل مآكل لكن ماامتن [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']ودي اصير سمييييييييييييييييييييييننننننه [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره'][/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']لكن اعتقد ان الأفراط في التفكير له سلبيات [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']عندما يكون الأمر صار وانتهى " مثل وفاة عزيز – طلاق – وخيانه صديقة ) وغيرها [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']هنا التفكير ليس له أي فائدة [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']ولا ينفع إلا التسليم بقضاء الله وقدرة [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره'][/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']وايضا التفكير في امور " غيبيه لم يذكرها الله لحكمة مثل التفكير والسؤال عن الروح [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']وعن ذات الله ..[/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']هذه الأمور حذر الله ورسوله من الخوض فيها [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']قال تعالى ( ولاتسئلوا عن اشياء ان تبدى لكم تسوئكم) [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره'] :c011:[/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']لكن التفكير المنتج هو الذي يجب ان نسير على خطاه : [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']التفكير في حل مشكلة اقتصادية – عائلية [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']التفكير في التطوير الذاتي – وتحسين الوضع المادى [/FONT]
[FONT='الشهيد محمد الدره']الإنسان يحتاج دائما للتفكير "حتى يتطور وهذه من نعمة الله علينا انه ميزنا عن الحيواااانات .. التي لاتعقل شيئا وتتصرف وفق غرائزها ..[/FONT]
 
عودة
أعلى أسفل