فتون111
New member
- إنضم
- 2009/04/13
- المشاركات
- 713
قبل كل شي بقول يمكن هذي الطريقه بتحسونها صعبه او طواله بس لو ما فادتني وشفت نتائجها بعيني ما كان تعبت نفسي وقعدت اشرح وازين بالصور
طبعا هذي هي طريقة الاندونيسيات بالربط يعني لو تسألين أي شغاله عنها بتعرفها
واذا ما فهمتي على شرحي خلي شغالتكم تربطلك
طبعا مو كل الشغالات فيهم خير عشان كذا خليكي منها واعتمدي على نفسك بس لااااازم اختك او أي احد يساعدك لأنك راح تحتاجين مساعده اكيد خاصه بالبدايه
الخطوه الاولى:
جيبي مشدك الاندونيسي و"بصراحه انا افضل اللون الابيض عشان ما يبقع بجسمك"
خلي جهه طولها متر ونص تقريبا وجههه طوييييييييييله
اولا اربطي ربطه عاديه من مستوى الارداف وشديها قد ما تقدرين اقووووووووووووى شي
وثبتيها بربطه ثانيه
مثل الصوره:
الخطوه الثانيه:
لفي الجهه الطويله حول جسمك وبأقوى ما تقدرين وثبتيها بربطه من قدام مع الجهه القصيره
مثل الصوره
الخطوه الثالثه
ارجعي لفي طبقه ثانيه من المشد حوالين خصرك وكل مره راح تطلعين لأعلى شوي ومثل اول ثبتيها مع الجهه القصيره
وشديـــــــــــها
وكرري العمليه حتى يخلص المشد تقريبا بيكون بمستوى تحت صدرك بالضبط
النتيجه بتكون كذا
ومثل ما قلت لازم احد يساعدك وانتي تثبتين ..هذي هي الطريقه للمشد الاندونيسي وراح تحسين بفرق من اول يوم اذا ضبطتيها
اتمنى تعجبكم وتكون على مستوى توقعاتكم
هذي الصوره اللي عدلت عليها بدل جسمي خخخخخخخخخ
*********
اتمنى اشوف تفاعلكم وتجاربكم مع هالطريقه
طبعا هذي هي طريقة الاندونيسيات بالربط يعني لو تسألين أي شغاله عنها بتعرفها
واذا ما فهمتي على شرحي خلي شغالتكم تربطلك
طبعا مو كل الشغالات فيهم خير عشان كذا خليكي منها واعتمدي على نفسك بس لااااازم اختك او أي احد يساعدك لأنك راح تحتاجين مساعده اكيد خاصه بالبدايه
الخطوه الاولى:
جيبي مشدك الاندونيسي و"بصراحه انا افضل اللون الابيض عشان ما يبقع بجسمك"
خلي جهه طولها متر ونص تقريبا وجههه طوييييييييييله
اولا اربطي ربطه عاديه من مستوى الارداف وشديها قد ما تقدرين اقووووووووووووى شي
وثبتيها بربطه ثانيه
مثل الصوره:
الخطوه الثانيه:
لفي الجهه الطويله حول جسمك وبأقوى ما تقدرين وثبتيها بربطه من قدام مع الجهه القصيره
مثل الصوره
الخطوه الثالثه
ارجعي لفي طبقه ثانيه من المشد حوالين خصرك وكل مره راح تطلعين لأعلى شوي ومثل اول ثبتيها مع الجهه القصيره
وشديـــــــــــها
وكرري العمليه حتى يخلص المشد تقريبا بيكون بمستوى تحت صدرك بالضبط
النتيجه بتكون كذا
ومثل ما قلت لازم احد يساعدك وانتي تثبتين ..هذي هي الطريقه للمشد الاندونيسي وراح تحسين بفرق من اول يوم اذا ضبطتيها
اتمنى تعجبكم وتكون على مستوى توقعاتكم
هذي الصوره اللي عدلت عليها بدل جسمي خخخخخخخخخ
*********
اتمنى اشوف تفاعلكم وتجاربكم مع هالطريقه
