معلومات راجيه الرضا
- إنضم
- 18 فبراير 2017
- المشاركات
- 14,542
- مستوى التفاعل
- 9,665
- النقاط
- 113
الضغط العصبي الناتج عن الغضب ..ليس بمرض ضغط
الصداع...
أمراض كتير تسبب صداع لكن أشهرها الضغط العصبى الناتج عن الغضب! يعتبر الغضب اهم سبب للاصابة بالصداع، عندما تغضب تنقبض عضلات الرقبة الخلفية وفروة الرأس فتشعر بصداع الضغط العصبى Tension headache
عندما تصاب بهذا النوع من الصداع فلا تلجأ للادوية والمسكنات والشاى والقهوة وخلافه ، تأكد أولا انك لا تعانى من مرض ارتفاع ضغط الدم! مفيش ضغط يبقى مجرد صداع عصبى... فقط ابتعد عن مصادر الضوضاء والضغوط العصبية ، اشرب كوب من الماء البارد أو عصير الليمون أو قطعة شيكولاته واعزل نفسك فى مكان هادئ واغلق هاتفك المحمول واطفى الأنوار وغمض عنيك لدقائق ولو أمكن تغفو لعشر دقائق ... يختفى الصداع بحول الله
#أحمد_جمعة_شرف
أمراض كتير تسبب صداع لكن أشهرها الضغط العصبى الناتج عن الغضب! يعتبر الغضب اهم سبب للاصابة بالصداع، عندما تغضب تنقبض عضلات الرقبة الخلفية وفروة الرأس فتشعر بصداع الضغط العصبى Tension headache
عندما تصاب بهذا النوع من الصداع فلا تلجأ للادوية والمسكنات والشاى والقهوة وخلافه ، تأكد أولا انك لا تعانى من مرض ارتفاع ضغط الدم! مفيش ضغط يبقى مجرد صداع عصبى... فقط ابتعد عن مصادر الضوضاء والضغوط العصبية ، اشرب كوب من الماء البارد أو عصير الليمون أو قطعة شيكولاته واعزل نفسك فى مكان هادئ واغلق هاتفك المحمول واطفى الأنوار وغمض عنيك لدقائق ولو أمكن تغفو لعشر دقائق ... يختفى الصداع بحول الله
#أحمد_جمعة_شرف
اسم الموضوع : الضغط العصبي الناتج عن الغضب ..ليس بمرض ضغط
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية
